Люди сгорают не от нагрузки.
А от боли, которую прячут за делами.
Выгорают те, кто:
— продолжает тащить всё в одиночку,
— не говорит, что тяжело,
— делает вид, что всё под контролем,
— не позволяет себе остановиться даже на минуту.
Потому что если остановиться — придётся признать, что внутри боль.
Боль от нерешённых вопросов.
Боль от разочарований.
Боль от ожиданий, которые снова не оправдались.
Боль от того, что «я должен справляться лучше».
Выгорание — это не про истощение.
Это про подавление.
Тело сгорает, когда психика больше не может держать то, что вы прячете:
обиду, усталость, страх, злость, чувство вины, сомнения, тревогу, потерю опоры.
И знаете, что самое жестокое?
Чем сильнее человек,
тем глубже он прячет боль.
Тем тише живёт.
Тем красивее маска «у меня всё нормально».
Но маски не лечат.
Они только усложняют падение.
Если вы узнаёте себя — это не слабость.
Это сигнал.
Если чувствуете, что внутри назревает пожар — приходите.
Я работаю как раз там, где вы давно перестали смотреть.
Подписывайся 🔔
https://dzen.ru/id/675eff189e2c1c49b3722d3a
