У всех тревожников сейчас подгорает - а что же будет дальше? И когда все это кончится?
Что делаю я чтобы успокоить свой ум? 🤔
• Перевожу мозг из маленькой проблемы в масштаб вселенной. Ведь на самом деле это такие мелочи и скорее всего мы и это переживем.
• Трезво оцениваю лично свою ситуацию и возможности. Думаю о том чего я хочу и что для этого нужно.
• Напоминаю себе, что у меня всегда есть выбор как жить и как относиться к разным ситуациям.
• Думаю о том, что именно сейчас как никогда всем нужно объединятся в крепкие семьи и помогать друг другу. Одиночкам будет сложно и морально и материально. Имхо.
• Также занятия делами, спортом и любовью очень отвлекают от «глобальных» проблем.
Вот такие мысли для успокоения ума) А у вас какие варианты есть?)