Изменения атмосферного давления, вспышки на Солнце или резкое похолодание — серьезное испытание для пожилых людей. С возрастом организм теряет способность быстро адаптироваться к внешним условиям, поэтому реакция на смену погоды может быть острой и болезненной. Родственникам важно знать, как работает этот механизм, чтобы вовремя поддержать близкого человека и предупредить осложнения.
Метеопатология и метеолабильность
Врачи подтверждают связь между климатом и самочувствием. Способность организма реагировать на погодные условия называют метеотропностью. Обычно человек этого не замечает: сосуды сами меняют тонус, гормоны подстраиваются. Но когда ресурсы организма на исходе, реакция становится болезненной.
В гериатрии это состояние называют метеопатологией. Из-за возрастных изменений развивается метеолабильность — повышенная чувствительность к погоде.
Пожилые люди часто чувствуют изменения заранее. Электромагнитные импульсы доходят до земли быстрее, чем меняется погода. Но бывает и наоборот: буря прошла, а ухудшение самочувствия наступает через пару дней.
Почему с возрастом человек становится метеозависимым?
Основная причина — естественные процессы старения. Сосуды теряют эластичность, становятся жесткими и не успевают быстро реагировать на изменение атмосферного давления.
Вторая причина — полиморбидность, или сочетание нескольких хронических заболеваний. Когда одновременно беспокоят сердце, суставы и желудок, организму сложнее противостоять внешним факторам. Обмен веществ замедляется, ткани хуже снабжаются кислородом.
Старые травмы тоже дают о себе знать. Когда атмосферная влажность повышается, ткани в местах давних переломов отекают, сдавливают нервные окончания и вызывают ноющую боль.
Как магнитные бури влияют на человека: симптомы для пожилых людей
Проявления зависят от того, какая система организма наиболее уязвима. Врачи выделяют реакции сердечного, мозгового, астматического и суставного типа.
Наиболее типичные симптомы:
- мигрень, тяжесть в затылке, головокружение, шум в ушах;
- боль в груди, аритмия, учащенное сердцебиение;
- одышка, чувство нехватки воздуха;
- ломота в суставах, скованность, мышечная слабость;
- тревога, плаксивость, раздражительность или апатия.
Часто нарушается сон: ночью мучает бессонница, днем — сонливость. Однако близкие обычно не связывают эти жалобы с погодой.
Как погода влияет на пожилых людей: основные риски
Подобного рода жалобы нельзя игнорировать. Плохое самочувствие сигнализирует о сбое в работе организма. Статистика скорой помощи показывает: во время магнитных бурь количество вызовов к пожилым пациентам резко возрастает.
Основной риск связан с сердечно-сосудистой системой. Перепад атмосферного давления провоцирует скачки артериального давления. Из-за этого возрастает вероятность гипертонического криза, инфаркта или инсульта.
Помимо физических рисков, страдает психологическое состояние. Постоянное ожидание боли угнетает. Поэтому пенсионер начинает бояться выходить из дома, создает вокруг себя мнимую безопасность — изоляцию. Также апатия может привести к пропуску лекарств, что усугубляет состояние.
Что делать пожилым людям при магнитных бурях?
Полностью устранить влияние погоды невозможно. Но есть шанс подготовить организм к предстоящим нагрузкам. Эффективная профилактика требует двух вещей: постоянной заботы о здоровье в спокойные дни и быстрых действий, когда прогноз неблагоприятный.
Чтобы помочь пенсионеру легче перенести период геомагнитной активности, врачи рекомендуют:
- скорректировать питание. В дни солнечной активности ешьте легкую пищу. Исключите соленое, острое и жирное — они задерживают жидкость. Добавьте продукты с калием и магнием (курага, бананы, печеный картофель) для поддержки сердца;
- пить воду. Это снижает риск тромбов. Пейте чистую воду часто, но небольшими порциями. Замените крепкий чай на травяные отвары;
- снизить нагрузку. Отложите уборку и поездки. Ограничьте просмотр новостей. Полезен дневной сон и отдых в проветренной комнате;
- принимать лекарства. Нужная таблетка должна быть под рукой. Уточните у врача схему приема препаратов при скачках давления;
- контролировать показатели. Измеряйте артериальный давление и пульс как можно чаще, чтобы заметить ухудшение в начале.
Обеспечьте дома тишину и покой. Стресс усиливает спазм сосудов и обостряет любое заболевание. Кроме того, поддержка близких важна не меньше лекарств.
Если метеозависимость мешает пожилому человеку обслуживать себя, нужна профессиональная помощь. Родственники не всегда могут находиться рядом и следить за состоянием бабушки или дедушки круглосуточно. В таких случаях стоит рассмотреть вариант проживания в частном пансионате. Персонал дежурит круглосуточно и потому знает, как облегчить симптомы и оказать помощь. Комфортные условия, правильное питание и досуг помогают легче переносить сложные дни. Семья может навещать близких в любое время и быть уверенными: их здоровье под присмотром.
Задать интересующий вас вопрос об уходе за пожилыми людьми, а также о стоимости проживания и условиях размещения в наших пансионатах вы можете по телефону +7 (499) 455-87-31.