В определенный период жизни я встретила человека, который распахнул для меня двери в мой внутренний мир. И познакомил меня с самой собой. Моими страхами, комплексами, травмами. С борьбой внутри меня между духовным и материальным, с моим видением этого мира и окружающих меня людей. И я ему очень благодарна.
Чёрная полоса в жизни/ белая полоса в жизни. Всё очень плохо/ всё невероятно хорошо. Я всех безумно люблю/ я всех ненавижу. Я прекрасный человек/ я ужасный человек.
Думаю, можно этот список продолжать до бесконечности. Как думаете?! И эти крайности существуют лишь при сравнении одного с другим. Если воспринимать всё, как просто происходящее и не оценивать как "хорошо" или "плохо", не впадать в жертву и не считать себя невероятным счастливчиком, а просто принять тот факт, что жизненная энергия постоянно меняется-тогда можно перестать раскачивать свои же эмоциональные качели. Маятники...про них прекрасно пишет Вадим Зеланд, раскрывая всю их суть более подробно. Сравниваем и раскачиваем эти качели мы ежеминутно. Поток мыслей самым мощным водопадом несется и мозг обрабатывает невероятное количество информации. Попалась картинка/реклама на глаза-сравнили, услышали новости-сравнили, увидели Reels-сравнили. И порой мы даже не отслеживаем того, что происходит в нашей голове. Живем по инерции. Но каждая мысль дает электрический импульс в нашем теле, реакция/ эмоция присутствует постоянно. Именно этот импульс питает энергию для раскачивания этих качелей, уходя то в одну, то в другую крайность.
Как я уже писала, чтобы не качать эти качели, и не сливать энергию-необходимо остановиться. Сначала замедлиться, остановиться и прислушаться к себе. Услышать свои мысли, увидеть эмоции, которые они порождают, и потом просто прочувствовать состояние своего тела. Насколько вам комфортно в этих эмоциях. Чтобы услышать свое внутреннее состояние важно часто практиковать это замедление и остановку.
И еще, эти крайности работают постоянно и мы пребываем в этой ловушке ежедневно. Ежедневно нет стабильности и устойчивости в том, что мы видим и слышим, благодаря различным источникам и окружающим людям. И соответственно, находясь в этой карусели событий, потоках информации (СМИ, ТВ, соц.сети, музыка, общение, советы окружения и т.д.) мы совершенно не замечаем, как нам подменяют понятия, жизненные принципы, приоритеты, ценности и сменяют мировоззрение. Лишь остановившись можно прочувствовать это. Это как идти по очень шумному, многолюдному проспекту, и пытаться услышать того, кто рядом. Достаточно снизить количество шума, гула от машин, рекламы от магазинов, голос чужих людей-и можно насладиться продуктивным диалогом с собеседником. При этом не напрягаться чтобы услышать его и не стараясь перекричать всеобщую массу.
Когда будет диалог с внутренним я, или можно сказать Душой. Тогда вы знакомитесь со своим духовным миром. И через это знакомство уже можно найти баланс. Баланс духовного мира и материального. А обретение баланса дает возможность увидеть этот мир с другого ракурса, излечить свою Душу, избавиться от множества травм и обид.