Комиссия EAT-Lancet разработала новую диету, призванную спасти человечество, сообщает «Коммерсантъ». По словам авторов, рацион 30% самых богатых людей планеты создает 70% нагрузки на окружающую среду. Чтобы избавиться от дисбаланса, голода и ожирения члены комисии разработали диету, основой которой стала растительная пища. Новый план питания предполагает употребление не менее пяти порций овощей и фруктов в день, три порции цельнозерновых продуктов, и по одной порции молочки и орехов. Красное мясо, насыщенные жиры и соль рекомендуется сократить до минимума, а прием яиц, курицы и рыбы должен бытьь не чаще четырех раз в неделю. Полезная информация и новости о здоровье и медицине — читайте в разделе «Здоровье» на сайте «Постньюс»
Ее основой стала растительная пища
Комиссия EAT-Lancet разработала новую диету, призванную спасти человечество, сообщает «Коммерсантъ».
По словам авторов, рацион 30% самых богатых людей планеты создает 70% нагрузки на окружающую среду. Чтобы избавиться от дисбаланса, голода и ожирения члены комисии разработали диету, основой которой стала растительная пища.
Новый план питания предполагает употребление не менее пяти порций овощей и фруктов в день, три порции цельнозерновых продуктов, и по одной порции молочки и орехов. Красное мясо, насыщенные жиры и соль рекомендуется сократить до минимума, а прием яиц, курицы и рыбы должен бытьь не чаще четырех раз в неделю.
Полезная информация и новости о здоровье и медицине — читайте в разделе «Здоровье» на сайте «Постньюс»