Рецепт бананового брауни ПП в духовке: простой и вкусный десерт на 2025 год

Рецепт бананового брауни ПП в духовке: простой и вкусный десерт на 2025 год

Если вы ищете полезный и вкусный десерт, который порадует ваши вкусовые рецепторы и не навредит фигуре, то банановый брауни ПП — идеальный выбор. Этот рецепт не только прост в приготовлении, но и станет отличным вариантом для тех, кто следит за своим питанием. Давайте разберемся, как приготовить этот аппетитный десерт.

Для начала подготовьте необходимые ингредиенты. Вам понадобятся два спелых банана, 100 граммов овсяной муки, 50 граммов какао-порошка, одно яйцо, 50 мл молока (можно использовать растительное), немного меда или натурального сахарозаменителя для сладости и щепотка соли. Если хотите добавить изюминку, включите в рецепт горсть орехов или семян чиа.

Начните с того, что разомните бананы вилкой до состояния пюре. В отдельной миске смешайте овсяную муку, какао-порошок и соль. Добавьте к банановому пюре яйцо, молоко и мед, тщательно перемешайте. Затем постепенно введите сухие ингредиенты в жидкую смесь. Тесто должно получиться густым, но не слишком плотным. Выложите его в форму для запекания, предварительно смазанную маслом или выстланную пергаментом.

Разогрейте духовку до 180 градусов и поставьте форму с тестом выпекаться на 20-25 минут. Готовность проверяйте зубочисткой: если она выходит сухой, брауни готов. Дайте десерту остыть, прежде чем нарезать его на порции.

Банан придает брауни естественную сладость и мягкую текстуру, а какао добавляет насыщенный шоколадный вкус. Этот десерт станет отличным перекусом или завершением вашего здорового ужина.

Попробуйте этот простой и вкусный рецепт бананового брауни ПП, и вы убедитесь, что полезные десерты могут быть невероятно вкусными. Заходите в мой уютный Тг-канал Дневник Хомяка: https://t.me/+3wk57E6l0OU5NDIy, где я делюсь еще больше рецептами и полезными советами для вашего здоровья и вдохновения!