Лавровый лист - не только популярная специя.
Почти у всех есть на кухне лавровый лист. Его добавляют в супы для аромата, в засолках, заготовках, но польза лавра гораздо глубже.
Эта скромная специя — настоящий природный помощник для здоровья.
Чем он полезен? Этот самый лавровый лист.
Для пищеварения - улучшает аппетит, помогает перевариванию пищи и даже может уменьшить вздутие живота.
Лавровый лист - антиоксидант. Содержит уникальные вещества, которые борются с воспалениями и защищают клетки от воспаления.
Лист лавра - помощь нашей нервной системе. Аромат лаврового листа и его чай обладают мягким успокаивающим действием, помогают снять нервное напряжение.
Лавровый лист - помощник при простуде. Эфирные масла "лаврушки" в отваре или ингаляции облегчают дыхание и борются с инфекцией.
Лавровый лист - для суставов. Тёплые компрессы с отваром лавра помогут уменьшить боль и воспаление при артрите.
Варианты использования лаврового листа:
1. Заварите Лавровый Чай: Залейте 1-2 листа кипятком, дайте настояться 10 минут. Но пить его можно не чаще 1-2 раз в день.
2. Сделайте из "лаврушки" отвар для ингаляций. Прокипятите 5-6 листов в литре воды, кипятить минут 5-7, и подышите паром отвара, под полотенцем.
3. Ароматерапия. Просто разомните лавровый лист в пальцах и вдыхайте его запах для снятия головной боли, получения расслабленности и снятия усталости.
Помните! Лавровый лист — это вспомогательное средство, а не лекарство. Перед лечебным применением, при серьёзных заболеваниях, обязательна консультация с врачом.
Также он не рекомендуется беременным и людям с острыми болезнями почек.
Имейте пачку лаврового листа или веник из лавровых веток, не только для супа, но и для вашего здоровья и хорошего самочувствия! 🌿
Всем здоровья!