Психология: страсть между мужчиной и женщиной — что это за чувство?

Страсть — одно из самых интенсивных и загадочных переживаний, знакомых человеку. Она может окрылять, дарить невероятную энергию и яркость жизни, но также способна приводить к эмоциональному истощению и разрушительным поступкам.

С точки зрения психологии, страсть — это сложное аффективное состояние, характеризующееся сильной эмоциональной вовлеченностью, непреодолимым влечением к объекту страсти и высокой степенью возбуждения.

Это чувство лежит на грани эмоции и мотивационного состояния, часто затмевая рациональное мышление.

В этой статье мы подробно разберем природу этого чувства, его виды, отличия от любви и ответим на самые частые вопросы, которые волнуют людей, столкнувшихся с этим всепоглощающим переживанием.

Что такое страсть и какие бывают ее виды?

В психологии часто выделяют два основных вида страсти, которые имеют принципиально разную природу и последствия для отношений:

1. Гармоничная страсть (здоровая). Возникает, когда сильное увлечение объектом (человеком, делом, хобби) свободно интегрируется в личность и не противоречит другим значимым жизненным ценностям. Человек контролирует свое увлечение, а не оно контролирует его. Это источник радости и энергии, который обогащает жизнь.
2. Одержимая страсть (нездоровая). Характеризуется навязчивым, непреодолимым влечением, которое начинает доминировать над другими сферами жизни. Человек чувствует внутреннее давление и неспособность остановиться, даже если понимает негативные последствия. Такая страсть часто связана с низкой самооценкой, потребностью в социальном одобрении или бегством от реальности и ведет к эмоциональному выгоранию и конфликтам.

Главное отличие между ними — в чувстве контроля и влиянии на общее благополучие.

В чем отличие страсти от любви и влюбленности?

Это три разных, хотя и часто пересекающихся, состояния.

• Влюбленность — это прежде всего эмоциональный и когнитивный "коктейль" на основе идеализации объекта. В мозгу бушуют гормоны (дофамин, норадреналин), вызывающие эйфорию, навязчивые мысли и желание быть рядом. Это стадия "розовых очков", которая биологически ограничена во времени (от нескольких месяцев до 1.5-2 лет).
• Страсть — это, скорее, мотивационная сила, мощный двигатель, движимый сильным желанием и влечением (часто, но не всегда, сексуальным). Она может быть компонентом как влюбленности, так и зрелой любви, но может существовать и отдельно, на основе чистого влечения без глубокой эмоциональной привязанности.
• Любовь (в зрелом понимании) — это глубокое, осознанное чувство, построенное на привязанности, уважении, доверии, заботе и ответственности за другого человека. Если страсть — это бушующее пламя, то любовь — это ровное, стабильное тепло, дающее чувство безопасности. Любовь включает в себя принятие недостатков партнера, тогда как страсть часто их игнорирует.

Проще говоря: влюбленность — это когда думаешь, что нашел идеального человека. Страсть — это когда хочешь этого человека. Любовь — когда принимаешь его целиком, со всеми несовершенствами, и выбираешь быть с ним.

Почему страсть вспыхивает не со всеми?

Возникновение страсти — это сложный коктейль из биохимии, психологии и обстоятельств.

1. Биохимия и бессознательное. Нас привлекают люди, чей феромональный профиль (иммунная система) отличается от нашего — это заложенный эволюцией механизм для здорового потомства. Также на бессознательном уровне мы ищем партнеров, которые напоминают нам значимые фигуры из детства (как позитивные, так и травматичные аспекты), что создает мощное, иррациональное "чувство знакомости".
2. Психологический резонанс. Страсть часто вспыхивает к тем, кто отражает наши скрытые, нереализованные части личности ("Тень" по Юнгу), наши мечты или к кому мы испытываем вызов. Этот резонанс создает мощное напряжение и интерес.
3. Фактор новизны и запретности. Неизвестность, тайна и определенная степень недоступности или социальных барьеров ("запретный плод") являются мощными катализаторами страсти, так как стимулируют дофаминовую систему мозга, отвечающую за предвкушение награды.

Признаки здоровой страсти

Как отличить здоровое, обогащающее чувство от разрушительного?

• Она дополняет вашу жизнь, а не заменяет ее (вы сохраняете интересы, работу, круг общения).
• Вы испытываете в основном радость, вдохновение и прилив сил, а не тревогу, ревность и опустошение.
• Вы можете контролировать свои импульсы и считаетесь с чувствами и границами партнера.
• Отношения развиваются, есть пространство для диалога и взаимного роста.

Как долго длится страсть и можно ли ее вернуть?

Биологический пик страсти, связанный с гормональным всплеском, обычно длится от 6 месяцев до 2-3 лет. Однако это не означает ее полного исчезновения. В долгосрочных отношениях она трансформируется: из яркого, неконтролируемого пламени она может превратиться в тлеющие угли — глубокое чувственное влечение и близость, которое можно разжечь заново.

Вернуть или поддерживать страсть можно, но это требует осознанных усилий обоих партнеров:

1. Новизна и впечатления. Совместное освоение новых видов деятельности, путешествия, хобби стимулируют выработку тех же гормонов, что и в начале отношений.
2. Физическая и эмоциональная близость. Не только секс, но и нежные прикосновения, объятия, искренние разговоры по душам поддерживают связь.
3. Личное пространство и автономия. Небольшая дистанция и сохранение собственной привлекательности (внешней и интеллектуальной) поддерживают интерес.
4. "Подпитка страсти" — не миф, а необходимость для долгих отношений. Это регулярные, пусть и небольшие, инвестиции в романтику, неожиданность и качественное время вдвоем.

Когда нужно обратиться к специалисту?

Консультация психолога или психотерапевта необходима, если:

• Страсть приобретает черты зависимых отношений (симбиоз, болезненная ревность, эмоциональные качели).
• Чувство вызывает стойкое беспокойство, депрессию, потерю сна или аппетита, мешает работать.
• Вы не можете прекрать разрушительные отношения, даже осознавая их вред.
• Страсть сопровождается навязчивыми мыслями и поведением, которое вы не контролируете.

Краткие ответы на частые вопросы

1. Может ли страсть перерасти в любовь?
Да, может. Страсть часто является "топливом" для начала отношений. Если помимо влечения между партнерами возникает глубокое уважение, доверие, привязанность и готовность строить совместное будущее, страсть становится одним из компонентов зрелой любви.

2. Почему страсть угасает?
Основные причины: привыкание (снижение реакции на те же стимулы), рутина и быт, решение всех психологических "загадок" партнера, фокус на обязательствах, а не на удовольствии, накопление обид и невысказанных претензий.

3. Как вернуть страсть?
Через новизну и игру. Пробуйте новое вместе в постели и в жизни, создавайте ситуации легкого риска и азарта, флиртуйте друг с другом, как в начале знакомства, уделяйте время физической близости без цели "обязательного секса".

4. Чем отличается страсть от любви?
Страсть — это огонь влечения и желания, часто эгоцентричного. Любовь — это свет заботы, принятия и ответственности за другого. Страсть жаждет обладания, любовь стремится к отдаче.

5. Страсть — это чувство или эмоция?
Строго говоря, в психологии страсть чаще рассматривается как сложное чувство (устойчивое эмоциональное отношение), в которое вплетены сильные, но кратковременные эмоции (восторг, желание, ревность). Это продолжительное состояние, окрашивающее восприятие мира.

Вывод: Страсть — мощная природная сила, которая может как возвысить, так и разрушить. Ключ к гармонии — не в том, чтобы избегать ее или полностью отдаваться ей, а в том, чтобы осознавать ее природу, различать здоровые и нездоровые формы и учиться интегрировать эту энергию в построение глубоких, зрелых и счастливых отношений.

А что вы думаете о роли страсти в долгосрочных отношениях? Считаете ли вы, что ее можно сохранить на годы? Поделитесь своим мнением в комментариях!

Если вам интересна тема отношений, читайте наше большое расследование о том, как меняется любовь в эпоху цифровых технологий.

(Алиса Добрякова, dopross.ru)