Чем трогает нас декабрь? Сегодня начало зимы и это предвкушение Нового года. Или это закрытие квартала, бешеная гонка отчетов и ожидание премии? И что потом? Волшебство как в детстве, или 14 дней лежать и есть селёдку под шубой, а сейчас - лишь бы дожить до 31го. А может иначе: вы стрелец и это будет самая яркая вечеринка по случаю n лет? Или напротив, уедете одна впервые в новый город. Вилок много, суть, которая затрагивает - одна - и это - итоги. И окончание.
Итоги важно подводить, но часто не хочется.
- а были ли планы?
- что пошло не так?
- в чем вы супер?
- с чем вы справились, даже если объективно на троечку?
- что стоит переделать/делать иначе/вообще не делать?
Ответы на эти вопросы часто сложно дать без нагнетания и драмы. Всегда можно сравнить себя, и не с собой, а с другими. А ещё можно отказаться себя хвалить, если не 100 из 100. Проблема в том, что это не продвинет дальше, а только отдалит. Если вашему ребенку позволен репетитор и логопед при неудачах, то кто ваш союзник?
Важное, на чем стоит остановиться — это сколько в ваших планах принадлежало вам, а что другим?
Эти другие часто занимают почти все поле цветов вашей жизни, или сорняков и вырубок. И тогда важно подумать, чем вы занимаете свою жизнь? Даже если вы мама пятерых, жизнь не ограничена кружками и записью к врачу. А если ограничена, то всегда можно расширить свои границы. Однажды я подумала, почему у моего пятилетки 5 дней в неделю кружки, а у меня только группа раз в 2 недели? И начала учиться копирайтингу.
Если вы начальник отдела, то у вас могут быть хобби и банные дни. Здесь важно спокойно посмотреть и увидеть, кто в центре вашего луга - вы? Ваш младенец? Муж? Начальник? Подчиненные? Мечта, загадываемая из раза в раз под бой курантов? А может быть там пустота и пора что-то поставить в самый центр? Подсказка: всегда себя.
Главная особенность терапии декабря - медленность🛋️💭. Можно сколько угодно гнать и разгоняться и пытаться всё успеть, ведь до Нового года сколько-то дней, но иногда нужно всего-то потратить 50 минут, чтобы очутиться в здесь и сейчас.
За один месяц вы не сделаете то, что не успели за предыдущие 11. Или успеете, но что-то одно-два: отослать резюме, написать теплое письмо, записаться на танцы или сходить на свидание, даже если вы совсем разуверились в любви. Только одно свидание. Один шанс.
💭Что важно успеть сделать для себя единственного?❤️🩹
Сегодня первое декабря и через 31 день вам никто не будет выставлять оценки в четверти, пожалуй, это может обрадовать? И что, даже если вы остались на второй год? Придумайте себе свой дедлайн и пусть он будет про ваше состояние, а не число в календаре с лошадьми.
С первым днем зимы! Приходите никуда не гнаться. В моем кабинете остальной мир и вправду подождет.
#дом #семья #традиция #традиции #семейныетрадиции #консультация #гештальт #вдохновение #родительство #материнство #если_с_ребенком_трудно #психолог_для_ребенка #семейныйпсихолог #детскийпсихолог
#психологияотношений #отношениямужчиныиженщина #гармониявпаре #семейнаяпсихология #любовьипонимание #какпостроитьотношения #здоровыеотношения #эмоциональнаяблизость #работанадотношениями #психологдляпары #советыпсихолога #женскаясила #какпонятьмужчину #какпонятьженщину #разговорспсихологом #отношениябезконфликтов #искусстволюбви #счастье #коуч #коучинг
#счастливоедетство
#ресурсвнутри #психологсемейный #детскийпсихолог #психолог_онлайн #психологспб #психолог_питер #психолог_Санкт_Петербург
#психологияматеринства
#теплоевоспоминание
#счастливыедети