Почему именно 1 декабря я считаю магической датой? Потому что это еще сравнительно далеко от предновогоднего хаоса в жизни и мыслях, но и уже финал достаточно близок. Именно сейчас есть возможность спокойно рассмотреть уходящий год в деталях, вынести уроки, увидеть, что приобретено, а что ушло. Для меня это очень актуально, т.к. год обычно сумбурный и происходит много событий. Однако из-за сильных внутренних переживаний и в постоянной гонке за временем все это сливается в сплошную массу и кажется смазанным, как абстрактная картина. Я теряю в этом свои достижения, свои победы и не вижу движения.
Мой личный ритуал подведения итогов: карта года и диаграммы по сферам жизни
В течение дня или вечером я стараюсь выбрать время, когда меня никто и ничто не будет отвлекать. Я беру лист бумаги и составляю своего рода график или диаграммы по сферам жизни. Это моя карта года. Я выписываю значимые события в каждой сфере. Так я могу четче увидеть провалы или пики. Можно это сделать по месяцам. Так тоже можно четче понять свой годовой ритм.
Такое подведение итогов дает иной раз интересные результаты.
Практика благодарности: как она помогает увидеть свои достижения
Также, начиная с 1 декабря, у меня есть возможность спокойно проанализировать различные события и понять, к чему это привело, и почувствовать благодарность миру за поддержку. В течение месяца я вспоминаю, анализирую и принимаю уходящий год. Это позволяет в будущем больше доверять себе. Вспоминаю людей, с которыми я соприкоснулась в этом году, и тоже отпускаю их и благодарю за всё. Можно распечатать несколько фото с сильными моментами.
Женский взгляд на успех: почему мы недооцениваем свои результаты
Оглядываясь назад, я понимаю, что частенько, если не постоянно, недооцениваю себя и принижаю свои успехи. Где-то это связано с тем, что для меня многие выдающиеся достижения и победы даются очень легко и обыденно, хотя для других они могут быть чем-то не достижимым. Следует отметить, что я не считаю большой победой карьерные достижения или финансовые, что также влияет на мое представление об успехе. Поэтому здесь я пытаюсь проанализировать изменения в себе как в личности. Для меня это показывает, насколько я выросла по сравнению с прошлым годом.
Я беру чистый лист и рисую двери, или силуэт, или остров и пишу, что было 1 января и что я имею сейчас 1 декабря. Кем я стала, что чувствую, и т.д.
Почему я отказалась от списков "Успеть до Нового года"
Я не люблю в конце года составлять списки типа «Завершить», «Успеть сделать» и т.п. Это только выматывает меня и ловит в сети суеты и мешает насладиться спокойствием и обдумыванием уходящего года, а также уничтожает праздничное настроение. Тем более, что внешний мир в это время впадает в ускорение и гонку и везде только и слышно, что надо успеть, закончить, завершить, закрыть. Мне нравится сохранять баланс. Таким образом, начало года у меня будет с подготовленной к посеву почвой, и оставшиеся дела разрешатся легко. Нет, у меня есть списки дел по дому, но я не зацикливаюсь на этом.
Также я сейчас не строю намерений и планов на будущее. Я просто стараюсь прожить в гармонии с собой. Для меня важна именно гармония и баланс. Я занимаюсь подготовкой к празднику, украшением дома. Не подгоняю себя. Стараюсь жить плавно.
Если же бежать за списками, планами и намерениями, то я чувствую, что задыхаюсь и теряю себя. Для чего это всё? Ведь мне надо вернуться к тому, что важно мне. Я понимаю, что мой взгляд на это не соответствует большинству мнений, гуляющих в нашем обществе. Но каждый из нас сам выбирает, как и куда двигаться.
Декабрь как медитация: месяц плавного возвращения к себе
Но это работа не одного вечера. Ее нельзя втиснуть в пару часов между делами. Поэтому весь декабрь я проживаю в этом ритме плавного возвращения к себе. 1 декабря я лишь делаю первый, самый важный шаг — сажусь со своими мыслями и бумагой. А затем, в течение месяца, я возвращаюсь к этим записям, размышлениям, к своим «силуэтам» и «островам». Не всегда это работа за бумагой. Это могут быть размышления во время домашних дел или в ожидании дочери с занятий, когда я прогуливаюсь по городу.
Это не скоростной бег с ориентиром на 31-е число. Это декабрьская медитация. Каждый день этого месяца я немного погружаюсь в этот процесс, позволяя мыслям и чувствам укладываться постепенно, как снежинки, мягко и без спешки. Такой подход не отнимает у меня праздничное настроение, а наоборот, создает его, наполняя каждый декабрьский день осмысленностью.
Возвращение к себе: что дает мягкое подведение итогов
Именно в этом и есть для меня магия 1 декабря и вообще всего последнего месяца уходящего года. Не зацикливаться на том, что не успела, не страдать из-за того, что впереди еще столько дел, а просто возвращать баланс в свою жизнь. И просто её жить. Просто поговорить с собой как с самым важным и близким человеком, похвалить за прожитый год, увидеть свои успехи, еще раз вспомнить, что было важного. В этот день я смотрю на пройденный путь без оценки своих шагов, просто с вниманием и благодарностью.
Это не подведение итогов в общепринятом смысле. Это возвращение связи с собой. Потом, уже в новом году, это поможет мне взять правильный старт. Обеспечивает легкость и вдохновение. В этом моя магия 1 декабря. Так, мой год заканчивается спокойствием и упорядоченностью, усмирением хаоса и доверием к миру. Ведь я четко вижу теперь не абстракцию, а ясную картину.