Спортивный директор Тульской федерации ММА Элман Сафаров поделился подробностями своего тренировочного процесса. Восьмикратный чемпион России по каратэ рассказал, как поддерживает физическую форму вне зависимости от графика соревнований.
В интервью MySlo боец отметил, что внутренний огонь не позволяет ему расслабляться. Сафаров тренируется ежедневно, объясняя это привычкой к тяжелым нагрузкам. Он привел пример, что даже после утомительных соревнований в Смоленске на следующее утро провел запланированную тренировку. По его словам, мотивация может иссякнуть, но дисциплина остается и продолжает двигать вперед.
Он добавил, что привычку не пропускать тренировки ему в детстве привил его первый тренер. Теперь спортсмен сам придерживается этого правила и учит тому же своих учеников. Каждый его день начинается одинаково: сначала пробежка в парке, потом завтрак, а затем тренировка в спортивном зале.
Спортсмен отметил, что занимается один, без тренера, и старается выполнять все, что запланировал.
Он признался, что не снижает себе планку. Если нужно сделать, например, 30 приседаний, он сделает ровно 30, а не меньше. В этом, как считает Сафаров, и проявляется настоящая дисциплина. Свою позицию он проиллюстрировал известной фразой боксера Майка Тайсона: «Если сдамся, легче не будет».
Ранее «MK в Туле» сообщал, что 9 ноября в Новомосковске прошел всероссийский турнир по смешанным единоборствам памяти Алексея Калинина. В соревнованиях приняли участие более 100 человек из разных городов России. Спортсменов поприветствовал президент федерации ММА Новомосковска Станислав Богданов.