Говорите «я устал» без оправданий Признаться в усталости — это для многих труднее, чем выполнить работу, которая к этой усталости привела. Мы готовы придумать десяток вежливых объяснений: «не выспался», «давление скачет», «погода плохая». Или, наоборот, героически отрицать очевидное, стиснув зубы: «ничего, я в порядке». Фраза «я устал» звучит настолько обнаженно, что кажется почти неприличной, признанием в личной несостоятельности, в сломе системы под названием «успешный человек». Можно заметить, что это стыдливое отношение к усталости — прямое следствие культа бесконечной продуктивности. В мире, где ценность человека часто измеряется его выходной мощностью, усталость выглядит как брак в производственном цикле. Это сбой, поломка, невыполнение нормы. Поэтому её и приходится маскировать под более уважительные, чаще медицинские, причины. Гораздо легче сказать «у меня мигрень», чем «моя психика исчерпала ресурс на фоновое преодоление рутины». Первое — объективное и почти благородное недо