Представьте ситуацию: вы влюбились, все отлично, взаимно, и вот вы бежите к подруге, которая,например, только что развелась, и выплескиваете на нее как же вам хорошо?
В умных книжках пишут, мол, радоваться надо за ближнего. И это так: подруга порадуется, возможно, но разделить с вами эмоции не сможет, нет у нее на это сил. Вы в разных потоках.
Поэтому, если хочется поделиться своей радостью с человеком, которому сейчас ни до чего, сделайте это тихо, без фейерверков.
Или, к примеру, ваш ребенок победил на соревнованиях, вы горды, вас прет, а где-то в уголке плачет тот, кто тоже шел на первое место, И, самое худшее, что можно сказать проигравшему ребенку это: «Ну ничего, в следующий раз ты победишь!». Да не надо ему в следующий раз, он сегодня хотел быть первым!
Разумнее будет сказать: «Я ПОНИМАЮ, что ты сейчас чувствуешь, и знаю, что ты много работал перед соревнованиями!». Все.
СЛУЧАЕТСЯ, нас переполняют негативные чувства, мы чем-то возмущены, ОБИЖЕНЫ и нам срочно нужно куда-то все это деть! И вот начинается поиск свободных ушей.
Во-первых, нести людям негатив, особенно бытовой, это разрешить им делать то же самое с вами, это очень энергозатратно для обоих сторон, а, главное, совершенно бессмысленно.
Во-вторых, сначала нужно выдохнуть и понять: а стоит ли вообще делиться тем, что у вас пройдет через час, а человек расстроится?
А ещё есть чужие тайны и секретики! Вам кто-то доверил свою личную, пока тайную информацию, а вас распирает, ну не держится у некоторых дам вода в попе! И хочется, чтобы скорее, именно от вас, люди узнали, что Анька-то беременна! И вы круты, такую новость принесли на хвосте!
Последствия такого поступка вполне предсказуемы — отказ доверять вам!
Все три примера про эмоциональный интеллект, точнее, про его воспитание.
Делиться впечатлениями от просмотра фильма, путешествия, нового арт-опыта, встречи с интересным человеком конечно можно и нужно.
Следует соблюдать некоторые внутренние правила, прежде чем открывать людям свои эмоции: своевременность, состояние человека на момент вашего «прёт», конфиденциальность новостей и деликатность воспроизведения.
Автор статьи: Елена Шубина (г. Санкт-Петербург).
Психолог, семейный психолог, телесно-ориентированный терапевт, энергопрактик.
Преподаватель психологии и смежных дисциплин, тренер по телесной терапии.
Автор более 100 курсов и образовательных программ.
Непрерывная практика на протяжении 27 лет.
☎️ Запись на консультацию к специалисту: +7 911 814 00 29 (Telegram)/ https://t.me/ElenaShubina
Лекторий «Пробуждение» — пишем просто о главном, со знанием и опытом экспертов.
мы в Телеграмме: https://t.me/lektory_pro
мы в ВКонтакте: https://vk.com/lektory_pro
Подписывайтесь на нас здесь и в других социальных сетях ⬆️
Ваше мнение действительно ценно для нас. Поддержите наш канал — поставьте лайк и напишите комментарий, чтобы мы могли радовать вас ещё чаще🤍