Специалист из Коми рассказал, как обезопасить себя в гололед

Специалист из Коми рассказал, как обезопасить себя в гололед

Зима вступила в свои права, а вместе с ней пришли и опасные гололедные явления. Чтобы избежать травм и падений, важно соблюдать простые правила передвижения по скользким улицам. Ими поделился добровольный спасатель и пожарный из Коми Дмитрий Акулов.

Как ходить в гололед:

• Не спешите: выходите из дома заранее, чтобы не торопиться. Помните, что спешка увеличивает риск падения.
• Слегка расслабьте ноги: это поможет сохранить равновесие.
• Контролируйте баланс: будьте внимательны к каждому шагу.
• Руки свободны: не несите вещи в руках, чтобы сохранить возможность балансировать.
• Держитесь подальше от зданий: остерегайтесь сосулек, которые могут упасть с крыш.
• Опирайтесь: используйте поручни, перила и другие опоры.
• Правильная обувь: выбирайте обувь на плоской подошве с протектором, который не скользит на льду. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или шипами.

Как падать, чтобы избежать серьезных травм:

• Не выставляйте руки: это может привести к переломам.
• Сгруппируйтесь: присядьте, прижмите локти к бокам и втяните голову в плечи.
• Падайте на бок: постарайтесь приземлиться на бок – мягкие ткани смягчат удар.
• Перекатитесь: в момент касания земли перекатитесь, чтобы перераспределить силу удара.
• Не спешите вставать: осмотритесь, убедитесь в отсутствии травм и попросите помощи, если необходимо.
• Главное – предвидеть опасность, избегать ее, а при необходимости – действовать и не стесняться просить или оказывать помощь.

В случае экстренной ситуации звоните по номеру 112. Будьте осторожны и берегите себя!

Напомним, ранее сообщалось, что в Сыктывкаре на пожаре погибли два человека.