Сколько раз вы уже говорили себе
– пора к психологу,
уже и настроение не то,
и лень одолевает,
сил все меньше,
руки опускаются…
Или вы ходили к нему, но все как-то медленно происходит, хочется уже побыстрее обрести то самое «счастье».
Или денег нет на «эту ерунду», сама справлюсь. Все же живут как-то! Вот именно, «как-то»…
Вот если машина сломается, или телефон, вот тогда, любые деньги отдам, чтобы вернуть их в рабочее состояние.
А я? А что я, я подожду, семья подождет, «счастье» подождет…
А если серьезно? Долго ждать еще вашему состоянию, чувствам, телу?
Это также, когда мне, как психологу говорят – зачем что-то выдумывать, выстраивать отношения в семье, все же как-то живут...
Или как доуле - зачем готовиться к родам, все же как-то рожают, никто еще беременным не остался...
Зато к покупке машины готовимся, учимся вождению, сдаем экзамены на водительские права, получаем их, и только потом имеем право водить машину. По Правилам Дорожного Движения без них никак, за руль никто не пустит.
А взращивание, воспитание детей, создание семьи, отношения между мужем и женой, между родителями и детьми? Этому не учат в школе. И мне когда-то пришлось все это собирать по крупицам, год за годом, ошибка за ошибкой, все в опыт, как говорится.
Теперь я могу сэкономить каждому, кто приходит в работу, годы поисков, сотни тысяч или даже миллионы рублей (за 15+ лет опыта уже считать не буду, сколько), вложенных мной в образование и обучение.
Это я к чему…
Еще в октябре ко мне постучалась мысль о проведении групповых разборов на разные темы. Вместе, как минимум, веселее идти.
Во-первых, я знаю, что групповой формат здорово обогащает всех участников. Опыт у каждого разный, кто-то уже решил ваш вопрос и может поделиться, как. А кто-то пока в раздумьях, что делать…)
И мне интереснее работать сразу с группой, чтобы я смогла большему количеству людей передавать возможность расцвести в полную силу, не ограничиваясь своими временнЫми возможностями. На индивидуальные консультации у меня все меньше времени, учитывая мои разносторонние интересы в жизни. Кто меня знает – понимает, о чем я говорю)))
Во-вторых, среди моих доверителей есть те, кто прошел несколько лет назад диагностику и расстановку. А я тогда еще не создала, можно сказать, мировоззренческий цикл, состоящий из комплекса базовых работ, после которого многие проблемы=задачи в жизни уже все легче решаются в самом зачатке:
🌹 1) расстановка на бумаге или песке с фигурками
🌹 2) вклад близких (особенно родителей) в жизнь
🌹 3) карта достоинств по 4 основным и 4 дополнительным сферам жизни
- женщина – жена – мама – мастер и…
- подруга – хозяйка – дочка – сестра
- или другие актуальные сферы, где есть параллельные и мужские роли
🌹 4) список радостей жизни (на каждый день, неделю, месяц, год)
🌹 5) работа с возрастными кризисами детей через маму (с ребенком через песочную терапию)
🌹 6) психосоматика состояний и заболеваний (по Хамеру и т.д.)
🌹 7) умение работать с конфликтами/кризисами в семье и жизни
🌹 8) поиск любимого дела, вариантов вдохновляющих проектов в радость
🌹 9) понимание мотивов своих и близких через ММА Дроздова (мотивационно-матричный анализ личности), когда мы разбираем внешний вид и его связь с проявлениями человека (ссылка в конце статьи).
После такого цикла не обязательно годами еженедельно работать со мной или другими психологами. Можно созваниваться на видео-созвонах раз-два в несколько месяцев, а то и раз в год, по текущим сложностям, которые не решаются самостоятельно.
К слову – даже психологи работают с своими коллегами, если задача не решается изнутри. Интервизия (между равными) и супервизия (с опытными наставниками) принята в наших профессиональных кругах.
В-третьих, есть те доверители, кто хочет проработать отдельные темы, а на весь цикл пока не хватает времени или ресурсов. Ведь моя основная аудитория — это мамы в декрете. Уже потом присоединились их мужья, дети и старшее поколение.
В-четвертых, те, кто цикл прошел, но дети или сама жизнь вошли в новые этапы развития и пора решать новые задачи на новом уровне!)
Да и доброе слово, поддержка на пути нужна и обычным людям, и психологам, даже если уже база внутри и мировоззрение есть.
И я решила, что пора создавать новые групповые форматы работы!
Поэтому, я буду собирать группы на отдельные темы, например, из тех, что перечислила выше:
🍃 1) вклад мамы или папы, мужа или жены, детей или братьев/сестер (близких, с кем напряженные отношения) и даже денег и мира.
🍃 2) карта ваших достоинств по 1 из сфер жизни (женщина, жена, мама, мастер, соответствующие мужские роли и т.д.)
🍃 3) группы анонимных… мам подростков или растущих малышей в возрасте «я сам», когда не хватает внутри сил справиться и нужна поддержка на пути.
Почему именно эти темы? Например…
🍎 · Переоценка вклада родителей дает возможность наладить мир внутри. Т.к. отношения с отцом влияют на правую сторону тела, ваши отношения с обществом, финансами, с миром.
🍎 · Отношения с мамой влияют на левую сторону тела, умение выстраивать отношения в семье, с близким кругом (это для правшей, у левшей – наоборот).
🍎 · Если вы уже сами – родители, то своим отношением к папе и маме вы показываете пример, как вашим детям следует вести себя с вами по мере взросления и обретения самостоятельности.
🍎 · Карта достоинств – это основа вашей здоровой самооценки, вашего отношения с самим собой и своими качествами. ММА дополняет все сферы жизни еще и пониманием, как работает ваше тело и как оно влияет на характер.
🍎 · И группы мам с похожими задачами в отношениях с детьми – это оперативный поиск новых решений в непростых жизненных задачках, которые каждый день ставят перед нами дети. Там мы будем создавать ресурсное состояние, чтобы пройти этот путь достойно, с уважением к своей роли и этапам взросления ребенка.
Зачем работать в группе?
💕 1. Встречи по одной теме для нескольких участников эффективнее, т.к. цель одна, а опыта больше в несколько раз, по количеству участников.
💕 2. Возможность сопоставлять свою точку зрения со взглядами других людей, смотреть под другим углом на свою ситуацию.
💕 3. Эмоциональное участие, сотрудничество и взаимопомощь разных людей, под руководством специалиста, дает максимум эффекта.
💕 4. Похожие ситуации участников дают ощущение «я не один» со своей проблемой = жизненной задачей (пока об этом четко знаю я и мои коллеги, кто работает с людьми).
💕 5. Совместное перепрохождение похожего травматического опыта с поддержкой нескольких участников в разы целительнее.
💕 6. Тренировка проявленности, способности говорить о своей ситуации на небольшую аудиторию в безопасном пространстве.
💕 7. Каждое направление разборов в группе плавно расслабит одну из тем в жизни и даст дополнительный ресурс на каждый день.
Пока начнем с актуальной темы – вклада папы.
Недавно писала пост на эту тему в ТГ https://t.me/jit_sebya_v_semye_KS/555?single
1 группа уже почти набралась.
Что означает вклад?
Это все те действия, которые совершал папа по отношению к тебе, к твоему повелению на свет, росту и развитию, начиная от встречи с твоей мамой и до настоящего момента. Даже если его уже нет на этом свете.
Какие это могут быть оттенки?
❣️ Плюсы – то, что папа делал, по твоему мнению, хорошо для тебя. Это все приятные воспоминания из детства и сейчас, что важно и ценно в нем.
❣️ Минусы – то, что тебе не нравилось, что ты не принимала в нем. Здесь скрываются травмирующие ситуации, которые можно сразу перепрожить с поддержкой. Если было насилие – это отдельная тема, когда сначала мы снимаем заряд с этой истории на уровне души, а потом прописываем вклад.
❣️ Уроки – то, чему он научил тебя через (+) или (-), о чем мотивировал задуматься и как ты поступил/а в результате в подобных ситуациях, чему хочешь научиться, если тема еще не решена в жизни.
❣️ Благодарности – за что ты благодаришь отца. В 1ю очередь – за жизнь. Если он участвовал в воспитании и жив до сих пор – прекрасно. Если нет или по минимуму – разбираем, почему. Зачастую мамы, в обиде на мужа практически запрещают общаться и почти думать про отца хоть немного в положительном смысле. Это запрещенный прием, которые мамы неосознанно применяют, нанося не/поправимый ущерб своим детям, разделяя их ровно на 2 половинки, иногда вплоть до раздвоения личности. Но, осознавание вклада может исправить эту ситуацию!
Каждый найдет свои уроки, свои благодарности. И все (+) и (-) условны, т.к. мы живем в мире дуальности, где есть «хорошо» и «плохо». Но то, что будет плохо для одного – хорошо для другого.
Например, отстраненная мать для самостоятельного с детства ребенка (уретрального мотива по ММА) - подарок. Для чувствительного к контакту (зрительного мотива) – катастрофа.
Или отец, который муштрует дома детей будет вполне безобиден для и так упорядоченного ребенка, сильного и крепкого (анальный и мышечный мотив). А для слабого типа, который склонен к творчеству или математике – уже буквально насильником (зрительный и звуковой мотив)
Дальше, мы постепенно будем брать разные темы, по актуальному запросу моей аудитории.
Будем формировать ваше базовое состояния гармонии и согласия внутри. Ведь наши отношения с собой и близкими, наше здоровье, наш достаток формируются из вашего ежедневного состояния. Если внутри мир, если все сферы жизни в балансе, то и тело здоровое и расслабленное (в хорошем смысле слова), отношения с родными налаживаются день за днем, и работа идет в удовольствие, и деньги легче приходят.
Как кратко описывают этот путь многие мои наставники (Д. Сорока, в т.ч.):
☀️ 1. Быть (мое состояние, мои решения)
☀️ 2. Делать (действия из нового состояния)
☀️ 3. Иметь (результат новых действий и решения)
И добавлю слова одного из моих учителей, Л.Тальписа, у которого участвую в годовом клубе для мастеров -
ОТСУТСТВИЕ ИЗМЕНЕНИЙ ДОРОЖЕ САМИХ ИЗМЕНЕНИЙ.
На эту тему тоже есть пост https://t.me/jit_sebya_v_semye_KS/422
Единственное, что добавлю к его словам. Меняем мы старые, мешающие нам установки и убеждения. Но сами себя мы расширяем, учитывая старый опыт, нарабатываем новые способы мышления и действия.
Итак, увидимся на групповых разборах!
Пишите в ТГ «РАЗБОР» @KseniaSokoLove_Psyholog_Doula_GV
К.С.: Обещанный пост про ММА по Дроздову (мотивационно-матричный анализ личности). Это дополнительный ракурс, который помогает понять мотивы свои и людей вокруг. Чтобы еще было легче жить в состоянии понимания и принятия жизни такой, как она есть. Действуя дальше из расслабленного, мудрого и взвешенного состояния.
https://t.me/jit_sebya_v_semye_KS/544
Жизнь удивительна своими открытиями, а мир разно-образен благодаря разным углам восприятия и точкам зрения разных людей!
До встречи на этом поле исследований!