1. Пить воду.
2.Пополнять словарный запас.
3. Изучать иностранные языки.
4. Читать.
5. Здоровое питание.
6. Спорт
7. Ухаживать за собой.
8. Спать 8-9 часов.
9. Быть позитивным.
10. Иметь цели.
11. Вести дневник.
12. Следить за своей осанкой.