В три года мой сын внезапно решил, что спать в одиночестве - это откровенно плохая идея. Раньше мы просто желали ему спокойной ночи, закрывали дверь и спокойно шли заниматься своими делами, но в один прекрасный вечер этот отлаженный механизм сломался. Стоило мне сделать хотя бы шаг к выходу, как у ребенка тут же начиналась истерика.
Сначала мы с женой думали, что это просто такой сложный период, когда возможно приснился страшный сон или кто-то обидел в садике. Однако дни шли, а ситуация с укладыванием только ухудшалась, превращая каждый вечер в бесконечную торговлю за "еще одну сказку" или "глоток воды". Каждый вечер, сидя рядом и боясь пошевелиться, я задавался вопросом, действительно ли ребенку в этот момент страшно или здесь происходит что-то другое.
Почему уговоры перестали работать
Мы совершили одну классическую родительскую ошибку, пытаясь быть слишком "хорошими" и понимающими. Мы читали книги пока язык не начинал заплетаться, и гладили сына по спинке, пока не затекала рука. Но чем больше мы старались его успокоить, тем меньше он хотел спать.
Со временем я начал замечать одну важную деталь - сын даже не пытался расслабиться. Он лежал с открытыми глазами и внимательно следил за мной, и это был вовсе не испуганный взгляд малыша, а цепкий взгляд контролера. Ему нужно было убедиться, что я сижу на месте, так как мое присутствие стало для него обязательным условием.
Получилось так, что мы собственноручно загнали себя в эту ловушку, научив ребенка простой истине: он понял, что если покричать, то папа останется. Мы своими руками превратили сон в борьбу за родительское внимание вместо отдыха.
Метод, на который трудно решиться
Когда мы с женой поняли, что начинаем ссориться из-за хронической усталости, мы решились попробовать "метод Фербера", который в интернете часто ругают за излишнюю жесткость. Однако нам показалось, что гораздо более жестоко лишать ребенка нормального сна и превращать каждую ночь в семейный скандал.
Суть этого метода на самом деле довольно проста и гуманна, ведь вы учите его засыпать самостоятельно и показываете, что рядом и по-прежнему любите его, но правила игры немного изменились.
Мы договорились действовать по следующей схеме - сначала мы проводим обычный вечерний ритуал с купанием и чтением, после чего спокойно прощаемся и выходим из комнаты. Если начинается плач, мы не бежим сразу назад, а ждем некоторое время и даем ему шанс успокоиться самому. Поскольку в три года дети уже могут вылезти из кровати, мы решили молча отводить его обратно без ругани и лишних объятий, если он выйдет из комнаты.
О чем важно знать "на берегу"
Этот метод действительно работает, но он требует от родителей стальных нервов и последовательности. Если вы начнете процесс, но на полпути дадите слабину и останетесь в комнате, то считайте партию проигранной, так как ребенок сделает вывод, что нужно просто кричать до победного конца.
Никогда нельзя начинать такое обучение во время болезни ребёнка или семейного конфликта. Малышу в первую очередь нужна стабильность, а вы должны быть абсолютно спокойны и уверены в своей правоте, иначе он воспримет это не как полезный урок, а как несправедливое наказание.
Четыре вечера, которые все изменили
Самое сложное в этом процессе - не сорваться в первый раз, потому что мозг родителя воспринимает плач ребенка как сигнал тревоги.
В первый вечер, мы ждали три минуты перед первым заходом. Я вышел за дверь, и сразу начался крик, а мы с женой сидели на кухне и смотрели, как меняются цифры на часах, и время, казалось, остановилось. Через пару минут я услышал топот, так как сын вышел в коридор. Я молча взял его за руку, отвел в кровать, укрыл и сказал, что я тут, после чего сразу же вышел за дверь. Так продолжалось сорок минут, пока он наконец не уснул.
Во второй вечер, сын плакал уже не так жалобно, а в его голосе слышалось скорее возмущение тем, что мы не сидим рядом как обычно. Пару раз он снова пытался встать и выйти к нам, но я сразу же спокойно возвращал его на место, и в этот раз он уснул уже через двадцать минут.
События третьего вечера стали для нас настоящим подарком, так как он похныкал всего семь минут и затих. Я стоял под дверью, слушал его ровное дыхание и не верил своим ушам.
На четвертый вечер после сказки он сам повернулся на бок, обнял игрушку и закрыл глаза, а я вышел из комнаты, оставив в доме долгожданную тишину.
Что мы получили спустя полгода
Прошло уже шесть месяцев, и сын спокойно спит в своей комнате всю ночь, а утром просыпается бодрым и веселым. Но главное изменение произошло не ночью, а днем, так как ребенок стал намного спокойнее и увереннее в себе. Он понял, что может справиться со своими эмоциями сам и без нашей ежеминутной помощи. Оказалось, что самостоятельное засыпание - это такой же важный навык, как умение самому держать ложку или одеваться.
А мы с женой наконец вернули себе вечера и теперь можем спокойно посмотреть фильм или просто поговорить, не прислушиваясь к каждому шороху из детской.
Как вы думаете, стоит ли проявлять такую твердость в воспитании ради общего блага семьи или лучше ждать годами, пока ребенок сам перерастет эту привычку?