Иногда детям сложно прямо говорить о своих переживаниях.
Страх темноты, разлуки, громких звуков или новой обстановки остаётся внутри.
И чем больше вы его пытаетесь «логично объяснить», тем сильнее он растёт.
Мягче всего помогает изоморфная метафора - короткая сказка, где герой переживает похожий страх и находит свой способ справиться.
Как это работает?
Вот пример из моей практики
До:
Обратилась женщина с проблемой.
Ребенок боялся темноты, плохо засыпал по вечерам. А когда просыпался ночью, пугался и плакал, находясь в темноте.
Метафора:
«Мышонок, который перестал бояться темноты»
Жил-был маленький Мышонок, который боялся темноты.
Каждую ночь он дрожал в своей норке, прислушиваясь к пугающим ночным шорохам.
Однажды мама Мышь мягко сказала ему: «Темнота - это как туман, она делает знакомые вещи незнакомыми и большими. Но внутри тумана всегда есть тропинки».
Как-то раз Мышонок повстречал Мудрого Сверчка и рассказал ему про свой страх.
Сверчок сказал ему:
«Темнота не любит суеты. Попробуй её послушать.
Каждый звук - это ночная песня.
Каждый мой стрекот - это песня, шелест листьев - это песня.
Даже стук твоего сердечка - это песня смелости».
Мышонок замер и прислушался.
Сквозь страх он услышал нежный стрекот, убаюкивающую песню ветра и увидел, как в бархатной синеве ночи горят фонарики-светлячки.
Он разглядел очертания знакомого куста смородины и старого пня. Они были теми же, что и днем, только прикрыты мягким ночным покрывалом.
Мышонок понял, что ночь не страшная, а просто другая. Она наполнена тихой музыкой и мягким светом. Боязнь исчезла и уступила место любопытству.
И теперь Мышонок засыпал, слушая убаюкивающую песню ночи.
Он не стал бесстрашным рыцарем, победившим дракона.
Он стал Исследователем, который разгадал секрет Темноты.
Теперь, ложась спать, он уже не дрожал, а прислушивался к ночной симфонии за стенами своего дома. Он научился своей собственной, тихой песне смелости — песне маленького Мышонка, который нашел в себе силы познакомиться с темнотой и подружиться с ней.
После:
Ребенок перестал бояться темноты и спокойно засыпал в своей кроватке.
Подробнее тут https://clck.ru/3Pb5g4