Если в жизни куролес - Это стресс. Бей, беги, замри всегда? Вот беда... Дам на стресс совет такой - Просто пой. И немного подыши - не спеши: Вдох, секунд шесть задержись - выдыхаааааай. Упражнение всегда повторяй. Можно даже покричать, не молчать... И подушку постучать раз так пять. Если хочется бежать, то беги. Даже если в клуб идти не с ноги, Выбивай свой кортизол через труд - Это тот же бег, кто знает - поймут. Ну а хочешь замереть - замирай. Только ступор этот ты осознай: Вот сижу я и почти не дышу. Но себе дышать и жить разрешу! Если в жизни куролес - это стресс. Но без стресса никуда - вот беда...
Если в жизни куролес -
Это стресс.
Бей, беги, замри всегда?
Вот беда...
Дам на стресс совет такой -
Просто пой.
И немного подыши
- не спеши:
Вдох, секунд шесть задержись -
выдыхаааааай.
Упражнение всегда повторяй.
Можно даже покричать, не молчать...
И подушку постучать раз так пять.
Если хочется бежать, то беги.
Даже если в клуб идти не с ноги,
Выбивай свой кортизол через труд -
Это тот же бег, кто знает - поймут.
Ну а хочешь замереть - замирай.
Только ступор этот ты осознай:
Вот сижу я и почти не дышу.
Но себе дышать и жить разрешу!
Если в жизни куролес - это стресс.
Но без стресса никуда - вот беда...