🧪 КАКИЕ АНАЛИЗЫ ПОКАЗЫВАЮТ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ
🔹 Гомоцистеин
Повышается, когда сосуды воспалены
Чем он выше — тем быстрее стареют сердце, мозг и капилляры
🔹 С-реактивный белок (СРБ)
Отражает уровень хронического воспаления
Если он повышен — организм “горит” изнутри, даже если вы это не чувствуете
🔹 Гликированный гемоглобин (HbA1c)
Показывает, насколько долго клетки живут в контакте с сахаром
Высокий HbA1c = ускоренное старение кожи, сосудов, мозга и гормональных систем
🔹 Ферритин
При повышении — маркер скрытого воспаления и повреждения тканей
При понижении — показатель истощения и снижения энергетики
🔹 СКФ (скорость фильтрации почек)
Падает с возрастом
Если она снижена раньше 50 — биологический возраст уже выше паспортного
🔹 Липопротеины (ЛПНП, ЛПВП)
Соотношение показывает, как быстро стареют сосуды
Высокие ЛПНП и низкие ЛПВП — риск раннего атеросклероза
🔹 ТТГ и гормоны щитовидной железы
Если щитовидка работает медленно — замедляется обмен, энергия и восстановление клеток
🔹 Витамин D
При низком уровне ускоряется старение иммунитета, костей, мозга и гормональной системы
🔹 Фибриноген
Показывает, насколько “густая” и воспалённая кровь
Чем выше — тем быстрее изнашиваются сосуды
