📌Что делать, если ребёнок плохо ест? 🫥
“Он ничего не ест, кроме макарон!” — знакомо? Но чаще всего за «плохим аппетитом» не прячется болезнь или вредность, а естественные особенности развития
Почему дети отказываются от еды?
1⃣ Возраст 2–4 года — это время пищевых страхов
Ребёнок боится нового, хочет контроля
2⃣ Слишком много давления
Когда еда превращается в борьбу, ребёнок воспринимает её как стресс
3⃣ Он ест — просто не тогда, когда хочется вам
Иногда аппетит снижается в жару, при росте зубов или переутомлении. Это нормально
Что поможет?
⚪ Сделайте еду нейтральной темой
Не уговаривайте. Не шантажируйте. Просто предложите — и спокойно уберите, если не съел
⚪ Предлагайте, но не заставляйте
Иногда нужно до 15 раз предложить новый продукт, прежде чем ребёнок его попробует
⚪ Не превращайте приём пищи в спектакль
Без мультиков, игрушек и уговоров “за маму, за папу”. Чем спокойнее атмосфера — тем легче аппетит
Важно:
Следите за общим состоянием: если ребёнок активен, растёт, играет — скорее всег
