Взгляд иглотерапевта
Чувствуете тяжесть, отеки и туман в голове? Возможно, в теле избыток СЫРОСТИ .
В традиционной китайской медицине «Сырость» (Ши / Shi) — это одна из ключевых причин нездоровья. Это не физическая влага, а патогенный фактор, который делает тело «тяжелым», липким и застойным.Является одной из причин хронических воспалительных процессов в теле, образования опухолей, нарушения гормонального баланса, ожирения.
Как проявляется «сырость» в теле?
*💤 Постоянная усталость, тяжесть в теле, особенно в конечностях.
🧠 Туман в голове, сложность с концентрацией.
🤢 Проблемы с пищеварением,
вздутие, неоформленный стул, тошнота. Стул кашицеобразный, липкий, может плохо смываться. Хроническая диарея без явных причин.
👅 Отеки, чувство полноты в животе. Синдром раздраженного кишечника (СРК): Часто трактуется как сочетание Сырости и застоя Ци Печени.
🫤 Жирная кожа, склонность к акне
Крупные, воспаленные, кистозные прыщи, которые долго не проходят.
Сочетание Сырости и Жара часто проявляется на коже мокнущими, зудящими высыпаниями.
🤷🫧Экзема, дерматиты: Особенно с пузырьками, мокнутием, желтоватыми корочками.
🍄Грибковые инфекции (кандидоз, микоз): Прямое проявление Сырости.
👁️Отеки, мешки под глазами: Связаны с неспособностью организма трансформировать и выводить жидкости.
😜Белый налет на языке, часто «липкий».
🏃♂️Проблемы с мышцами и суставами
🥵Ожирение
Ожирение, лишний вес: Рассматривается как следствие накопления Сырости и Флегмы (следующая стадия загустения Сырости) из-за слабости Селезёнки.
🤧Заболевания мочеполовой системы
Грязные, вязкие выделения:
Все выделения становятся мутными, густыми (например, влагалищные выделения, моча, пот, налет на языке
Кандидоз (молочница): Характерные творожистые, белые выделения — классический признак Сырости.
Инфекции мочевыводящих путей (цистит): с мутной, темной мочой и ощущением неполного опорожнения.
🫁Заболевания дыхательной системы
* 🤧Хронический синусит, гайморит: густая, желто-зеленая, трудноотделяемая мокрота.
* Астма: с влажными хрипами, обилием мокроты в бронхах.
* Частые простуды с длительным кашлем и мокротой.
😢Общие и неврологические симптомы:
Синдром хронической усталости.
Депрессия, апатия:
Сырость, как тяжелый фактор, "давит" на психику, не давая энергии подниматься вверх.
🔥Воспаления и аутоиммунные процессы
Болезни, главной причиной которых является Сырость, часто носят хронический характер и плохо поддаются лечению.
Если вы узнали себя, возможно, ваше питание усугубляет ситуацию. Вот список главных «провокаторов» сырости.
Топ-продуктов, создающих сырость:
1. «Холодные» сырые продукты»❄️
* Что это: мороженое, холодные напитки, сырые овощи и салаты прямо из холодильника.
* Почему: они «охлаждают» пищеварительный огонь (Ци Селезенки), которая отвечает за преобразование жидкостей. Ослабленное пищеварение не справляется и порождает сырость.
2. Сахар и сладости 🍰
* Что это: белый сахар, шоколад, торты, пирожные, сладкие газировки.
* Почему: сахар обладает «ослабляющим» действием на Селезенку и создает благоприятную среду для сырости. Это один из главных виновников.
3. Молочные продукты🥛
* Что это: молоко, йогурты, сливки, сыры (особенно жирные и мягкие).
* Почему:в ТКМ молочные продукты считаются «слизеобразующими» и тяжелыми для переваривания, что напрямую ведет к образованию сырости и слизи.
4. Жареная и жирная пища🍟
* Что это: картофель фри, чипсы, пончики, любая еда, приготовленная во фритюре.
* Почему: такая пища перегружает пищеварение и способствует «застою», мешая нормальной транспортировке жидкостей.
5. Пшеница и глютеновые продукты🍞
* Что это: белый хлеб, выпечка, макароны из рафинированной муки.
* Почему: в больших количествах они могут «закупоривать» и ослаблять Селезенку, особенно если пищеварение уже слабое.
6. Алкоголь🍺
* Что это:особенно пиво и сладкие ликеры.
* Почему: алкоголь создает «жар и сырость», повреждая и печень, и селезенку.
7. Орехи и арахис в большом количестве🥜
* Почему: хотя они и полезны, в избытке они считаются тяжелыми и маслянистыми, что может способствовать сырости. Арахис — один из главных провокаторов.
Что же делать?
Не стоит паниковать и исключать все сразу! Начните с малого:
* Сократите количество самого «проблемного» для вас продукта.
* Добавьте в рацион «осушающие» продукты: гречка, кукуруза, сельдерей, редька, адзуки бобы, ячмень.
* Используйте специи: имбирь, корица, кардамон — они «согревают» пищеварение и помогают бороться с сыростью.
* Готовьте на пару, тушите и запекайте вместо жарки.
* Пейте теплую воду с лимоном или имбирем вместо холодных напитков.
Помните, что питание — это лишь один из аспектов. Важны также достаточная физическая активность, качественный сон и управление стрессом.
Иглотерапия и фитотерапия играют ключевую роль в устранении Сырости из организма. Существуют травяные препараты, выводящие сырость из организма (препараты китайской медицины).
Важно! Эта информация основана на принципах ТКМ и носит ознакомительный характер. Для индивидуальной консультации и постановки диагноза обращайтесь к квалифицированному врачу или специалисту по ТКМ/ККМ
Будьте легки и здоровы! ✨
#китайскаямедицина #ткм #сырость #здоровоепитание #аюрведа #детокс #пищеварение #здоровье #восточнаямедицина #ши