🦋 Мини-тренинг: «Из гусеницы — в бабочку»
Формат: 3 дня самостоятельной работы + символическая практика с картами
Цель: мягко, осознанно и с поддержкой пройти через личную трансформацию
🌱 ДЕНЬ 1: Признать гусеницу
Тема: Честность с собой. Где я сейчас?
Метафорическая практика:
Вытяните одну карту, отражающую ваше текущее состояние:
«Какая часть меня сейчас чувствует себя как гусеница — уставшая, ограниченная, в ожидании?»
Запишите, что вы увидели: образ, эмоцию, ситуацию.
✨
Поделитесь в комментариях ключевым словом или фразой, которая пришла вам сегодня (например: «усталость», «ждать разрешения», «маска», «надо быть сильной»).
Почему это важно? Когда вы называете своё состояние вслух — даже одним словом — вы выходите из изоляции. А трансформация ускоряется там, где есть свидетели.
👁🗨 P.S. Не нужно объяснять или оправдываться — просто скажите то, что честно. Здесь вас услышат.
