Консультация психолога – это не признак слабости или «ненормальности». Это инструмент для поддержания и улучшения ментального здоровья. В саранской инфекционной больнице назвали тревожные звоночки, которые указывают, что нужно обратиться за помощью к специалисту.
Чувство беспокойства и тревоги, которые мешают вашей повседневной жизни.
Признаки депрессии, такие как подавленное настроение, потеря интереса к любимым занятиям или изменения в аппетите.
Постоянные конфликты с близкими, друзьями или коллегами, и вы не можете найти способ их разрешить.
Неуверенность, стыд или вина без видимой причины.
Психологическая травма. Например, потеря близкого человека.
Важно помнить, что нет «правильного» времени для обращения к психологу. Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, это уже достаточная причина.