Перезагрузка: как рождение первенца меняет жизнь?
«Первый ребенок – последняя кукла», – приговаривала моя бабушка, видя, с какими горящими глазами я перебираю распашонки для еще не родившейся пока дочки. Впереди будут бессонные ночи, колики в первые месяцы и осознание, что жизнь навсегда изменилась – теперь ты мама, и несешь ответственность за хрупкого и самого любимого малыша.
Как рождение первенца меняет жизнь семьи? Ответ на этот вопрос мы решили найти в рамках проекта «С пополнением!» Несмотря на то, что по закону уйти в отпуск по уходу за ребенком могут как папа, так и мама, на всю Нижегородскую область нашлось пока всего 3 580 представителей сильного пола, поставивших карьеру на паузу ради радостей отцовства. Чаще всего именно женщины в первые годы жизни ребенка находятся рядом с ним. Слово – мамам.
Ольга Капранова: «К рождению ребенка нужно готовиться»
– Мой путь к материнству начался с потери, первая беременность оказалась замершей. Это было крайне тяжело эмоционально, и я очень благодарная врачу, которая поддержала меня, объяснила, что до 20% беременностей, к сожалению, заканчиваются так. Я не опустила руки, и через некоторое время снова увидела на тесте две полоски.
На УЗИ врач что-то внимательно рассматривала, а потом с улыбкой сказала: «Вам компенсация пришла». И я, словно почувствовав что-то, спросила: «Их что, двое?» Ответ «да» вызвал не то чтобы бурю восторга... скорее, я была очень счастлива и растрогана. И удивлена, потому что ни с моей стороны, ни со стороны мужа близнецы раньше не рождались. Сейчас моим дочерям, Алене и Веронике, полгода.
И к беременности, и к рождению детей я готовилась основательно. Перечитала кучу книг, посещала онлайн и офлайн курсы. Я ходила к психотерапевту по разным вопросам на протяжении нескольких лет, и когда готовилась к появлению детей, несколько сессий посвятила этому вопросу. Мне хотелось сделать профилактику послеродовой депрессии, чтобы не провалиться в это ужасное состояние.
Знаю, что многие будущие мамы внимательно изучают вопросы, связанные с физическими изменениями во время беременности, с процессом родов – это очень нужно и важно. Но роды – это один день, а все самое интересное начинается потом. Можно посетить курсы по уходу за младенцем, важно узнать максимум о послеродовой депрессии – это страшная вещь, и нужно предупредить своих родных, на какие «красные флаги» обращать внимание, в каких случаях молодой маме нужна не просто поддержка, а помощь специалиста. Здорово иметь под рукой психолога, психотерапевта, который тоже эмоционально подготовит к материнству. Есть даже такое направление – перинатальная психология, где специалист работает с беременными и с молодыми мамами.
Чего больше всего не хватает в декрете? Пожалуй, профессиональной самореализации. Я не сразу нашла себя в профессии: поначалу готовилась к работе в семейном бизнесе, но поняла, что не хочу всю жизнь просидеть в офисе. Я хорошо знала английский язык, начала преподавать – и это оказалось прям мое! Вот этого чувства нужности, как профессионала, как взрослого, мне очень не хватает. Конечно, я каждую секунду очень нужна своим детям, но это другая нужность, это в первые три месяца (их называют периодом донашивания) – бесконечное отдавание, без обратной связи. А хочется признания меня как профессионала. Кроме того, я всегда была независимой финансово, а сейчас вынуждена брать деньги на свои нужды у близких.
Хотя я основательно готовилась в рождению детей, все равно они смогли меня удивить. Я, например, не предполагала, что девочки будут бояться купания. Пробовали подкладывать на дно ванночки пеленку, использовали надувной матрасик, горку для купания – бесполезно, все равно пугаются воды. А еще, как выяснилось, они не любят коляску. Потребовалось время и усилия, чтобы они привыкли к ней и перестали плакать во время прогулок.
Конечно, очень важна поддержка окружающих. Маме, какой бы вовлеченной она не была, иногда необходимо, чтобы ее руки были свободны. Муж наравне со мной заботится о девочках, только по ночам ему сложно вставать. Наши родители тоже приходят посидеть с внучками: например, сегодня я на три часа уйду на маникюр, пока нянчиться будут бабушки. Еще очень важна поддержка подруг, особенно если у них тоже маленькие дети. У нас, например, есть уютный часик на троих, куда мы можем просто пожаловаться, банально поныть. Если нет таких подруг, постарайтесь найти какой-нибудь форум для мам, найдите сообщество по интересам, потому что возможность в 3 часа ночи написать в чат: «Господи, я так устала, я сейчас буду кричать от усталости, я уже даже плакать не могу!» бесценна. Это состояние временное, оно проходит, но когда пишешь эту фразу и в ответ читаешь: «Обнимаю, родное сердце, мы с тобой!», сразу же становится легче.
Александра Ермолаева: «Мое долгожданное счастье»
– Можно ли сказать, что наша жизнь разделилась на «до» и «после»? Наверное, да. Между этими частями – две полоски на тесте, которых мы с мужем ждали двенадцать долгих лет. Мы мечтали стать родителями, много переживали, но беременность не наступала. А потом просто отпустили ситуацию, и все случилось само собой.
21 января 2024 года в нашей жизни появилась Ксюша. И с ее приходом мир перевернулся с ног на голову. Пришлось поменять всё. Время, внимание, силы – теперь все принадлежало ей. Спать первые месяцы? Бывало, что не удавалось, но я на этом даже не зацикливалась. Дни как-то сами пролетали, наполненные бесконечными заботами, и это казалось удивительно естественным и прекрасным.
А вот весной меня начала накрывать депрессия. Все раздражало, я срывалась на мужа. Возможно, сказалась усталость от бесконечных забот, когда дочка буквально не слазила с рук. В такие моменты муж становился моим спасательным кругом. «Иди, прогуляйся одна», – говорил он, и этот простой совет был лучше любого лекарства. Пройтись до магазина одной, подышать воздухом, дать себе минуту тишины – иногда этого достаточно, чтобы прийти в себя. И постепенно так и случилось, ко мне вернулось спокойствие и хорошее настроение.
Вообще главным открытием для меня стал мой муж. Говорят, мужчина познается в декрете – это чистая правда. С появлением Ксюши он раскрылся с новой стороны. Он с самого начала был моей опорой: взял отпуск после роддома, первое время сам купал дочку, не боялся брать ее на руки. Он не просто «помогает» – он такой же родитель, как и я. Без его поддержки и участия счастливое материнство было бы просто невозможным.
До рождения дочки мы с мужем вели активную жизнь: театры, кино, путешествия. Сейчас этот ритм, конечно, изменился. Выход с маленьким ребенком – это всегда планирование и ограничения. Но мы не стали затворниками. Гости по-прежнему приходят к нам, и мы ходим в гости. Я уверена, что нельзя замыкаться в четырех стенах, и для ребенка важно видеть других людей. Мы стараемся не сидеть на месте, в выходные выбираемся в парк, зоопарк, за город. Ксюша – девочка с характером, настоящий «энерджайзер», и ей нужно куда-то девать свою неуемную энергию.
Кстати, наша дочка, кажется, унаследовала любовь к музыке. Я сама работаю в музыкальной школе, и в нашем доме часто звучит музыка. Ксюша, едва научившись стоять, начала пританцовывать, а любимая игрушка у нас – детское пианино. Возможно, растет будущая певица, как шучу я, глядя на то, как она старательно выводит свои первые «арии».
Сейчас, оглядываясь назад, я ловлю себя на мысли, что самые яркие воспоминания – это пусть маленькие, но такие важные победы Ксюши. Первая ложка морковного пюре, которую она с таким скепсисом выплюнула. Ее первые шаги – она пошла позже других детей, но сразу с уверенностью и твердой походкой. Наблюдать, как из беспомощного младенца она превращается в самостоятельного маленького человечка, – это самое большое чудо.
Наша жизнь изменилась. Она стала другой: иногда более шумной, иногда более утомительной, но и безмерно более наполненной. В ней стало меньше спонтанности, мы уже не можем без оглядки сорваться куда-то на выходных, но нам есть, ради чего жить. И глядя на нашу упрямую, музыкальную, невероятную дочку, мы с мужем уже мечтаем о том, чтобы подарить ей братика или сестренку. Потому что для нас быть родителями – огромное счастье!
Анна Янковская: «Я и не думала, что во мне столько энергии»!
До рождения Ромы моя жизнь была расписана по минутам. После университета я сразу пришла работать в лесничество, вышла замуж и даже на свадьбе заявила: «Деток пока не желайте!» Мне нужна была практика, карьера, и декрет виделся мне несвоевременным перерывом. Я честно отработала два года, как и обещала, и вот – две полоски. Наша жизнь с мужем стояла на пороге больших перемен.
Самым удивительным открытием для меня стало то, сколько же у меня, оказывается, энергии! Раньше, придя с работы, я валилась с ног. Теперь, с появлением сына, у меня открылось второе дыхание. Пока Рома спит, надо переделать дела, пока он занят игрушками – успеть приготовить ужин. Но самое интересное: этот бешеный ритм не выматывает, а наоборот, бодрит.
Помню, как впервые взяла его на руки после родов. Я, человек науки, долго не могла осознать этот факт: вот он, тот самый малыш, который пинался у меня в животе. Это чудо – выносить, родить, выкормить человека – до сих пор повергает меня в благоговейный трепет. И в тот момент я поняла: жизни без него просто не было. Теперь он здесь, бегает по квартире, и я не представляю, что делала бы, если бы его не было.
Конечно, пришлось привыкнуть к тотальному отсутствию личных границ. Ты хочешь в туалет, а он сладко спит у тебя на груди. И ты решаешь: нарушить его сон или потерпеть? Первые сорок дней мы были одним целым, я «донашивала» его уже на руках. А потом мы постепенно начали учиться жить вместе, находить общий язык.
Говорят, не с каждым мужчиной можно родить ребенка, и это правда. Мой – золотой! Первое время после кесарева сечения он взял на себя все обязанности по дому, ни разу не упрекнул меня. Он вставал ночью, чтобы я поспала, купал сына, а сейчас они могут вдвоём уйти гулять, и я не звоню каждые пять минут, потому что знаю: всё в порядке. Его поддержка, а также забота близких, наверное, главная причина того, почему декрет для меня пролетел без тени послеродовой депрессии. Не было ощущения, что жизнь закончилась. Она просто стала другой.
Самое большое счастье – наблюдать, как Рома осваивает новые «умелки». Вот он впервые держит голову, вот взял погремушку, а вот уже сам ест вилкой! Я не так радовалась собственному диплому, как его первой попытке залезть на игрушечную лошадку! Это чувство сопричастности к его успехам ни с чем не сравнимо.
Конечно, в жизни семьи с ребенком есть свои особенности. У нас даже поездка к родне за 250 километров больше похожа на переезд – мы собираем два чемодана вместо одной сумки. Да, я скучаю по работе и по возможности с мужем сорваться куда-нибудь. Но когда возвращаешься домой и знаешь, что тебя ждут… Это чувство дорогого стоит.
Рома научил нас главному: не «доказывать» что-то окружающим, а жить так, как комфортно нам. Совместный сон вместо отдельной детской спальни? Прекрасно, лишь бы все выспались. Прогулка на балконе? Отлично, если у мамы нет сил на парк. Быть родителем – это не приносить бесконечную жертву, а проживать новый, шумный и невероятно интересный этап жизни!
Первенец в семье мягко, но бесповоротно меняет все ландшафты нашего сердца. Он учит родителей видеть чудо в первом шаге, слышать музыку в заливистом смехе, находить бездонное терпение и силы в три часа ночи.
Наверное, большинство мам согласятся – укачивая своего малыша, ты вдруг понимаешь: этот маленький человек не отнял у тебя прежнюю жизнь. Он подарил новую – более сложную, порой до слез утомительную, но бесконечно более богатую, наполненную смыслом и безграничной радостью. И тогда мама нежно целует ребенка в макушку, шепча «спасибо» за этот величайший подарок – шанс увидеть мир его чистыми, широко открытыми глазами.
Наталья Романова, фото предоставлены героинями публикации