А у меня с возрастом появились проблемы с весом(как муж утверждает, что с головой у меня проблемы🤣) но цифры на весах говорят об обратном. И конечно отговорки, что все толстые добрые или хорошего человека должно быть много на меня не работают. Я от них только злюсь и нервничаю ещё больше. В общем вопрос встал ребром, что пора браться за этот вопрос серьёзно! Меню питания мне составила знакомая специалист, я уже с ней худела много лет назад, после девятых родов. Но там мне было легче худеть, я добавляла к правильному питанию активные тренировки и кардио тренировки. А в прошлом году, когда я попала в больницу и мне поставили диагноз ИБС, такие тренировки мне нельзя. Я взяла за основу пилатес, он такая же аэробика, вполне мне подходит. Возрастные изменения я чувствую, устаю быстрее, и вот думаю, что мне не хватает ходьбы. С рождением Маши я наяриваю круги по дому, а это не ходьба на свежем воздухе. Сейчас Маша ходит охотнее и на более долгие расстояния. По этому будем гулять с Машей, как только позволит погода, пока второй день ветер с ног сшибает
.Мужа прогуливаться тоже не вариант звать, он на работе почти весь день, устаёт и когда ремонт техники на улице, то ещё и промерзнет весь.
По этому будем искать другие возможности, прогуливаясь с ребёнком, собачкой, весной буду водить коз на ручей.
При росте 167 , все складочки и свисающие с боков ушки скрывает одежда уже 54 -56рр. Что ж прочь хандру и лень, будем брать себя в руки или руки в ноги😆не буду забывать, про мою физическую работу в огороде летом и в сараях круглогодично. Надеюсь это будет мне на руку. Убрала на месяц весы, потому, как быстрого результата не жду, и чтобы каждый раз на весы не подглядывать, в истерии, лучше их убрать и делать контрольный завес и замер раз в месяц на пример. И конечно худеть лучше с поддержкой, но кроме меня никто в доме проблем с весом не имеет, а кто имеет, то не признаётся 😆буду худеть одна! Расскажите, кто худел? С помощью новых препаратов? Их огромное количество! Или гуру по питанию, которые на этом зарабатывают деньги? Может так и правильнее? С поддержкой таких же жиробасин, как ты, в общих чатах? Пока буду работать над собой одна. Пожелайте мне выдержки и успехов🥰в этом не лёгком вопросе.