Мы часто держим эмоции под замком.
Боимся, что если откроем - нас затопит. Но подавленные чувства не исчезают. Они накапливаются.
В теле, в бессоннице, в раздражении, в усталости от жизни. Позволить себе чувствовать - значит признать, что ты жив.
Гнев, боль, страх - не враги, а посланники.
Когда ты перестаёшь их глушить, они перестают управлять тобой. Эмоции хотят не разрушать, а быть услышанными.
И только прожитое перестаёт болеть.
Мы часто держим эмоции под замком.
Боимся, что если откроем - нас затопит.
Но подавленные чувства не исчезают. Они накапливаются.
В теле, в бессоннице, в раздражении, в усталости от жизни.
Позволить себе чувствовать - значит признать, что ты жив.
Гнев, боль, страх - не враги, а посланники.
Когда ты перестаёшь их глушить, они перестают управлять тобой.
Эмоции хотят не разрушать, а быть услышанными.
И только прожитое перестаёт болеть.
