В этой статье я познакомлю вас с психологическими причинами лишнего веса, которые могут вас удивить.
Я клинический психолог, работающий с проблемой пищевого поведения.
Хочу поделиться важными знаниями, для того, чтобы вы совершили ещё один шаг в сторону изучения своей проблемы. Своей или ваших близких. А статистика неумолимо подтверждает что проблемой лишнего веса страдает каждый ТРЕТИЙ человек.
- Наличие травмирующего опыта в прошлом, о котором вам нельзя думать и вспоминать, иначе вы просто свихнётесь (до такой степени это было больно/обидно/стыдно), и тем не менее он есть и создает внутри вас напряжение, ваша психика тратит уйму времени для того, чтобы защищать вас от этих воспоминаний, включать механизмы защиты и отвлечения. В конечном итоге это всё толкает к восполнению энергии путём предания жирной и сладкой пищи.
- Принято считать что «заедают» только плохое настроение и проблемы. Но это далеко не так. Еда (в особенности жирная и сладкая) используется как способ награды себя за успешную работу, зарплату, выходные и т.д. Еда используется как дополнительная радость в уже радостный период (например отпуск, выходные, хорошее закрытие сделки).
- Быть толстой - выгодно и полезно! И здесь речь идёт о вторичной выгоде (психологическое понятие обозначающее выгоду от проблемы человека, которую он не осознает). Вес защищает от чего - то более страшного, нежели неприязнь к своему телу и стыд за себя. Подумайте прямо сейчас почему вам может быть полезно иметь лишний ненавистный вес? Так например я на одной из сессий с коллегой выявила, что если бы не вес мне было бы скучно жить. А так вечные диеты, похудения - развлекуха. Сиди себе про вес переживай - и никаких тебе скучаний. А скука для меня это пустота и бессмысленность. А вот желание похудеть это смысл и наполненность. Подумайте об этом, а мы идём дальше…
- «Зависимое мышление». Если вы избавились от одной зависимости велик шанс тут же заработать себе вторую зависимость. Так люди бросающие например курить начинают есть сладости, и уже чувствуют ломку без этого. Зависимость это спрут! Отрубаешь одну щупальцу на её месте вырастают две! Ваша психика уже заточена под обладание той или иной зависимости если вы имели опыт зависимого поведения (игры, алкоголь, наркотики, беспорядочный секс, шопоголизм). Поэтому еда в частности сладости это появление зависимого мышления. Я всегда кричу о том, что если вам удалось избавиться от зависимости - держите руку на пульсе! Ваш спрут не спит! Ждет случая на что вас подсадить в период когда ваша сила воли ослабнет или вы будете наиболее уязвимы.
Если вы обладаете проблемой лишнего веса и многое перепробовали. Диеты, всевозможные способы питания а всё равно не пришли к стабильному результату.
Если вы хотите решить вопрос с весом и психикой раз и навсегда. И похудеть окончательно.
Если вы наконец хотите спокойствия и понимания в чем причина именно вашего лишнего веса.
Приходите ко мне на диагностическую консультацию.
На такой диагностике вы сможете узнать есть ли у вас расстройство пищевого поведения. Узнать 90% причин вашего лишнего веса. Понять что вам делать дальше.
Т.к у меня многолетний опыт работы с разными запросами клиентов на диагностике я смогу как рентген просветить все сферы вашей жизни и сказать вам о том, чего вы сами не видите и в чем обманываете себя. Возможно прямо сейчас вы сокрушаете какую - то главную ошибку в вашей жизни, давайте помогу окинув всё непредвзятым профессиональным взглядом не сделать этого?
Запись в личные сообщения или пишите в комментариях: «хочу на диагностику»