Всем здравствуйте. В продолжение утренней темы...
У нашего Платона лезут клыки, опять все разом. Уже два дня он капризничает, иногда плачет и показывает пальчиком зубки, просит подуть. Потом успокаивается, потом опять по новой. Есть стал хуже, больше в тарелке ковыряется. Прикладывается чаще. Лежит на подушке, к кому-нибудь прижавшись и отвратительно спит две ночи подряд.
Кряхтит, вертится, ползает, меня от себя не отпускает, сегодня даже по комнате с ним ходили, ну, точнее, я ходила, пока он на руках дремал. К папе не хочет, надо маму. Хотя папа и готов ходить и носить своё сокровище сам.
Нет, надо маму. Второе утро я тоже «Толик» дико хочу закрыть глаза и вырубиться. У меня болят плечи и шея, моя поясница… половину ночи таскающая 12 кг счастья, а вторую половину — лежачая в неудобном положении на одном боку до онемения, со мной простилась и отказалась принимать вертикальное положение. А я ж ещё вчера и функциональную тренировку вечером делала…
И хорошо, что со спиной, шеей, поясницей я могу совладать, размявшись и разогрев мышцы, а потом сделав прокатку роллером пару минут вдоль всего позвоночника, он ведь для этого специально и создан корейским доктором мануальным терапевтом, чтобы решать проблемы со спиной и позвоночником. Аналогов, кстати, не имеет.
Deep Roller выправляет осанку, работает с фасциями, вставляет позвонки на место. У него анатомическая, правильная форма. И он отлично прорабатывает мышцы, расслабляя их и снимая зажимы.
Его можно и нужно использовать при проблемах с сосудами и малоподвижным образом жизни. При сколиозе, лордозе и кифозе. Занятия с роллером заменяют курс полноценного массажа у мануального терапевта, кстати. Его можно использовать детям с 8 лет, особенно тем, кто в компах сидит много и за школьной партой горбится. У кого уже появляются проблемы с сутулостью.
Deep Roller просто шикарный вариант снять мышечные зажимы непродолжительными ежедневными упражнениями. На это уходит буквально две минуты! Даже не 20...Уж их-то для собственного здоровья точно можно найти, хоть утром, хоть вечером. И вот, конечно же, конечно!!!! С проблемами спины он работает на урра!
Легла такая на коврик, роллер под голову и аккуратненько прокатила его вниз до поясницы, там остановилась, повернулась на один бок, чуть полежала, на другой. Выпрямилась, полежала, ножки вытянула, полежала, опять в коленях согнула и прокатила его обратно, задержавшись под лопатками, потом на предплечьях, потом вернула в исходное положение под голову. Шею повернула в одну сторону, полежала. В другую сторону, полежала. Поднялась, наклонилась вперёд, расслабила полностью шею, головой поболтала из стороны в сторону и через круглую спину поднялась. Две минуты и уже можешь выпрямиться, а шея не ноет.
Если тяжело лёжа, становимся возле стены, роллер за поясницу и приседаем потихонечку вниз, а роллер по позвоночнику катится вверх, снимая все имеющиеся зажимы.
Если и это сложно, тогда ложимся на пол и точечно роллер перекладываем. Сначала под голову, в каждую сторону повернулись. Потом под плечи, под лопатки, на середину спинки, под поясницу. Обязательно на тех местах, что ноют и тянут…делаем остановку, фиксируем и аккуратно разминаем.
Прямо сейчас на озон идет распродажа Black Friday! Скидка 60%. Роллер можно приобрести за ПОЛОВИНУ СТОИМОСТИ! Товар на таких скидках разлетается мгновенно, так что если думали — лучше не откладывать, пока не разобрали. Ссылку вам оставляю! Успевайте…
Хорошо бы, со сном можно было бы также просто решить проблему😄, потому что такими темпами меня уже надолго не хватит…Как и Толику моему…мне до тошноты спать хочется, но…в отличие от него, парты и монотонного голоса учителя у меня рядом нет, зато есть куча детей, которые постоянно мамкают! И с ними точно не заснёшь…
Реклама ИП Рахматулина А.В.
ИНН 272498158180
Erid: 2Vtzquu9ARf