Про стресс, пирожные и подарки
Я стрессоустойчива. Внешне вполне себе кремень. Но внутренне, если случается ЧП, во мне торнадо крутит внутренние органы, подбрасывая их вверх. Хорошо, что я умею себя контролировать. И ты научись.
Главное правило: Плохое уже произошло. Всё. Успокойся. Думай над решением. Давай ещё раз? ЭТО УЖЕ СЛУЧИЛОСЬ! Не бойся просить совета. С холодной головой и со стороны бывает виднее, и это факт. Ты просто должен осознать, что стресс никому и никогда не приносил хорошее. Всё, что можно получить от стресса, — это головная и другая боль, бессонница, отсутствие аппетита или переедание. В моём случае так. Я заедаю стресс. Пирожные, торты… ммм. Мои вкусовые сосочки на время отключают мозг.
Поэтому никаких мотаний нервов! Иначе этот клубок придётся очень долго разматывать. Намотать можно, но только хороший совет и только на ус.
Что делать, если не возможно исправить ситуацию? Проанализируй её. Разбери её на молекулы! Сделай заметки «на полях». И дыши. Тебе может показаться это странным, но глубокое медленное дыхание реально может помочь. А затем прими эту ситуацию.
Ни в коем случае не игнорируй, иначе это будет мучить тебя. Ты будешь периодически возвращаться к этому плохому и снова и снова гонять мысленно в своей голове. Прими. Теперь вот так. По-другому. И ты другой. И ты обязательно увидишь рассвет. И будет всё хорошо, потому что иначе не может быть.
В этом году решила своим, кроме основных подарков на Новый год, сделать адвент-календари. На две недели до 1 числа. Посчитала сумму и уменьшила календари на неделю.
Крафтовые небольшие пакетики повешу на атласную ленту. На каждый пакет приклею наклейку с номером (7 дней до Нового года, 6 дней и т.д.).
Наполнение разное: взрослым — дезодоранты для обуви, салфетки, мини-парфюм, мини-кремы, чаи, много различных вкусностей. Маленькому — наклейки и машинки.
Всем уютного и приятного дня!
И как обычно,моя любимая фраза "Настроение мы создаем себе сами"