Аутентичность vs. Роль: вы любите меня или мою функцию?
В долгих отношениях есть невидимый сценарий. В нем прописаны роли: он — «добытчик», «каменная стена», она — «хозяйка», «эмоциональный центр», «супермама». Мы играем их годами, стараясь быть идеальными исполнителями.
Но однажды наступает тишина. Вы смотрите на свои отношения и партнёра и задаетесь вопросом: «А где в этом сценарии место для меня? И где в этом человеке — тот, в кого я когда-то влюбился?»
Мы начинаем любить не человека, а его функцию. И нас любят за нашу. Ты — не ты. Ты — «тот, кто решает проблемы», «та, что создает уют». Это безопасно и удобно. И невыносимо одиноко.
Нам не хватает подлинности, настоящих нас.
Как проверить, не застряли ли вы в роли? Задайте себе эти вопросы для рефлексии:
· Чем я жертвую, чтобы соответствовать своей «роли»? Своими мечтами, увлечениями, грустью, злостью, правом на усталость?
· Когда я в последний раз делал(а) то, что хочу сам, а не то что «надо»?
· Я в отношениях с реальным человеком или со своим представлением о «хорошем муже/жене»? А какой он, этот человек?
· Если я перестану идеально исполнять свою функцию, меня будут любить меньше? Будет ли мне позволено ошибаться, уставать, быть слабым?
· Что я действительно чувствую к партнеру, когда снимаю с него ярлык «добытчика» или «хозяйки»?
Ответы могут быть неприятными. Но это начало выхода из плена.
Практика: «Свидание незнакомцев»
Предлагаю вам необычный эксперимент. Договоритесь с партнером о «свидании незнакомцев».
Правила:
1. Встретьтесь в кафе или месте, где вас не знают.
2. Запретите себе говорить о быте, деньгах, детях и планах на ремонт. Это зона, свободная от функций.
3. Задавайте друг другу вопросы, как на первом свидании:
· «О чем ты мечтал в детстве?»
· «Какая безумная идея тебя сейчас зажигает?»
· «Чего ты боишься, когда остаешься один на один с собой?»
Цель — не получить ответы. Цель — увидеть за ролью — человека. Со всеми его странностями, мечтами и страхами.
#ПсихологияОтношений
