В рубрике Вопрос/ответ я отвечаю на вопросы своих подписчиков. Если у вас есть вопросы оставляйте их в комментариях.
❓Здравствуйте. Могут ли физические нагрузки спровоцировать панические атаки ?
✅Нет не могут. Их могут спроврцировать страх, что из-за физической нагрузки
станет плохо. Физическая нагрузка сама по себе не способна вызвать
панические атаки. Однако они могут быть спровоцированы чувством страха,
связанным с ожиданием негативных последствий от физической активности.
Панические атаки также могут быть вызваны страхом перед нормальными
физическими реакциями организма при занятиях спортом (например,
повышенным пульсом) которые человек воспринимает как угрожающие. Сама
физическая нагрузка тут не при чем. Важно помнить, что занятия спортом
могут быть очень полезны при лечении невроза, поскольку способствуют
укреплению физического и эмоционального здоровья.
© А. С. Строганова, 2024г
С уважением, Строганова Алла Сергеевна, клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт. Оказываю эффективную помощь при
неврозах, панических атаках, ОКР, депрессиях, фобиях и др. в Санкт-Петербурге и по миру онлайн.
Мой канал в Telegram: https://t.me/+KxceINkP50owMWRi
Для записи на прием можно написать мне в личные сообщения на сайте В17: https://www.b17.ru/stroganova777/?prt=421947
А так же в личные сообщения мессенджеров:
ВК :https://m.vk.com/id517732291
WhatsApp и Telegram +7 911 734-74-31