ΠΠ·Π΄ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»? ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ! Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π°. πΊβ¨
ΠΡΡΠ·ΡΡ-ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! β
ΠΠΎΠΌΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π± Π·Π° Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ β ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΌΠ»Π΅Π»Π°. ΠΡΡΡΠΊΠ° Π²Π·Π΄ΡΠ»Π°ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΏΠΎΠΌΡΡΠ½Π΅Π», Π° Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ... ΠΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π°: Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ Β«Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π» ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ»Β». ΠΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ.
π ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΈ
ΠΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠΆΠ΅ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΠΎΡ ΡΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Β«ΠΎΠ³ΡΠ΅Ρ ΠΈΒ»: Π½Π΅Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ, Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ. Π― ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ, Π² Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Β«ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡΒ» Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅: Π²Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π² Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅ β Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡ-Π΄Π²Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²Π·Π΄ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ β ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π²Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π΅! π
π ΠΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ: ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°
ΠΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΠΊ (Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ²Π΅Ρ Π½Π΅Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ) ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΆΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ. Π§ΡΠΎ ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ:
ΠΡΡΡΠΊΠΈ Ρ Β«ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΎΠΉΒ» β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π²Π·Π΄ΡΡΠ° β Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΡ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ»Π° ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ»Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π»Π°. ΠΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ! πͺ
Π¦Π²Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° β ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»Π°: Β«Π Π°ΡΡΠΎΠ» ΠΏΠΎΠΌΡΡΠ½Π΅Π» β Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈΒ». ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅ ΡΠΈΡΠΊΡΡ Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ. ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅.
ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ β ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ β Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ² Β«Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌΒ», ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π₯ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Β«Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉΒ» ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ! π΅οΈββοΈ ΠΠ΅ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄Π½ΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΆΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ 10-15. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠ° β ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ.
Π ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊ Β«ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π»Π°Β» ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠΊΠ° Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅Π»Π°, Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ β ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ. ΠΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅ Π±ΡΠ»Π° Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Π‘ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ»Π° Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠ»Π°, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π²ΡΡ ΡΡΠ΅Π»ΠΈ β Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ! π
Π‘Π»ΡΡΠ°Ρ Π·Π²ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°-Π΄Π°, Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ! ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅, Π·Π²ΡΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠΈΡΡΡΠΌ. ΠΠ»ΡΡ ΠΎΠΉ Π·Π²ΡΠΊ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Ρ ΠΎΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ Π²ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
ποΈ Π‘ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ β ΡΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°. Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ» Ρ Π°ΠΎΡ: ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠ° Π·Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ... ΠΡΠΊΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°! Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ (Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΌ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅):
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° β Β«ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΒ» β‘
Π‘ΡΠ΄Π° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ:
- ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ² (ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡΡΠ°)
- ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ (ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎ)
- ΠΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ β ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ Π΄Π°ΡΠΎΠΉ
ΠΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° β Β«ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΒ» πΈ
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ°. ΠΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Β«ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΒ». Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°-Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ.
Π’ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° β Β«Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΒ» π
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°, Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠ° β Π²ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. Π₯ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡΡ, Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ° Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ! π
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° β Β«ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΒ» β»οΈ
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Ρ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΄Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ² β ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΡΡΠ½Π΅Π» Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π― ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ»Π°, ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ»Π°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π»Π° ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²!
π·οΈ ΠΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° β ΠΌΠΎΡ Π²ΡΡ!
Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π°: Β«ΠΠ° ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ!Β» ΠΠ³Π°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ... Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΈΡΡ Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π³Π°Π΄Π°Π΅ΡΡ: ΡΡΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΡΠ»ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π²Π³ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ? π€
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΡ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ):
- ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ (ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΈΠΊΡΠ°...)
- ΠΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ (Π½Π΅ Π΄Π°ΡΠ°, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ)
- ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΎΡΡΡΡΠ΅, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, Ρ Ρ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ...)
ΠΠ²ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ²! Π Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ, Π° ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅.
π‘οΈ ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ½Ρ! Π ΠΌΠΎΡΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° +2...+6Β°Π‘. ΠΡΡΠ΅ +10Β°Π‘ β Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠΆΠ΅ 0Β°Π‘ β ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±Π΅Π΄Π°: Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΡΡ, Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ Π»ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Ρ Π½Π°Ρ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ· -35Β°Π‘, ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π± ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ·. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ»ΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»Π° Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π» Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π°Ρ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π΄Π°ΠΌΠΈ β ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ! βοΈ
ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π°. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΠΎ β ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΎ β ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΡ Π°ΡΡ. Π‘ΡΠ°Π²Π»Ρ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Π½, ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎ.
β οΈ Π’ΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ (ΠΌΠΎΠΈ Π³ΡΠ°Π±Π»ΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ)
ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β1: Β«ΠΠ²ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ½Π΅ΡΡΡΒ»
Π’ΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π° Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ Ρ Π»Π΅ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·Π΄ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π°: Β«ΠΡ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡΒ». ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ°Π»ΠΎΡΡ! Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ²Π°Π»ΠΎ, Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π΄Π° Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ·Π³Π°Π»ΠΎ.
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ·Π΄ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ β ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Β«Π°Π²ΠΎΡΡΒ»!
ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β2: ΠΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ²
Β«ΠΠ³ΡΡΡΡ ΡΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ Π΄Π°Π²Π½ΠΎΡΡΠΈ? ΠΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π΅, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ!Β» β Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π° Ρ. ΠΡΠΊΡΡΠ»Π° β ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π±Π΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ²Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ.
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ:
- ΠΠ³ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠ°Π»Π°ΡΡ β ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 1-1,5 Π³ΠΎΠ΄Π°
- ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΡ β 2-3 Π³ΠΎΠ΄Π°
- ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ β 2 Π³ΠΎΠ΄Π°
- ΠΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠ°, Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠ° β 1 Π³ΠΎΠ΄
ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΊΡ: Β«Π‘ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ [ΠΌΠ΅ΡΡΡ/Π³ΠΎΠ΄]Β». Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π½ΠΎ! π
ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β3: Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π° ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ β Π½Ρ Π½Π΅ Π²Π»Π΅Π·Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±! Π£ΠΆΠ΅ ΠΊ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΈΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΏΠΎΠΌΡΡΠ½Π΅Π». Π Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π½Ρ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅.
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π°, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ (Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½ Π² ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ΅, Π°ΡΠ΅Π½Π΄Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅, Ρ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅). Π’ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΄.
ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β4: ΠΠ΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ°
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² β Ρ Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅ Β«Π²ΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΠ»Π°Β» β ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π²Π·Π΄ΡΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ°! Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΡΠ²ΠΈΡΡ-ΠΎΡΡ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. Π ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ»Ρ β Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΠΎΠ» Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
π‘ ΠΠΎΠΈ Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΈ
1. ΠΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ π
ΠΠ°Π²Π΅Π»Π° ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄ΠΊΡ, Π³Π΄Π΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ: ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅ (ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Ρ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ), Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
2. Π€ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ πΈ
Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡ Π·Π° Π±Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π²ΠΈΠΆΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π΅, Π³Π΄Π΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠ»ΠΎ β ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π°!
3. Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Β«ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠΎΡΒ» π¦
ΠΠ»Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΡ:
- π’ ΠΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ β Π²ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅
- π‘ ΠΡΠ»ΡΡΠΉ β ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ
- π΄ ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ
4. ΠΠ΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ΅ π
ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠ° Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°, ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
π― Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Β«ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈΒ» Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·Π΄ΡΠ»Π°ΡΡ:
ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°Ρ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ . ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ β Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ β ΠΏΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ°/Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΏΠΎΠΌΡΡΠ½Π΅Π»:
ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. Π― ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΅ΠΌ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ (Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ) ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ).
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ:
ΠΠ»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ β ΡΠ½ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ β Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ.
π ΠΡΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅, Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½ΠΎΡΠ±ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Π±Π°Π½ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ° Ρ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ β Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΈΠ·ΡΠΌΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ β ΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π΅Ρ! β¨
ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ: Π²ΠΎΡ ΡΡΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π»Π° Π² ΡΠΎΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΡΠ»ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ. Π Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ β ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΉ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΡΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ β Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΅Π΄Π°, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. π
Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ°Ρ, Π° Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π»Ρ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ β ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°... ΠΡΠΎ Π»ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΄ΠΎ? ΠΡΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄Π° Π·Π° Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ ΡΡΡΠ΄Ρ! π
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡ, Π΄ΡΡΠ·ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ! ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ β ΡΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅, ΠΎ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ΅, ΠΎ ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ².
ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ : ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ? ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ, Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠΈ? ΠΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π΄Π° ΡΠ·Π½Π°ΡΡ!
Π‘ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π°Ρ Π‘Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄-ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ! π₯π‘
P.S. Π Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ? ΠΠ»ΠΈ Π²ΡΡ Π΅ΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Β«ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΒ»? ΠΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ β Π·ΠΈΠΌΠ° Π½Π΅ Π·Π° Π³ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΡ! π«