В психологии абьюз — это систематическое использование власти и контроля, которое наносит эмоциональный, физический или психологический вред человеку. Цель такого поведения — подчинить, заставить партнёра сомневаться в себе и чувствовать зависимость от агрессора.
В широком смысле абьюзивные отношения — это неравные отношения, где один из партнёров, абьюзер, использует власть, манипуляции и контроль, а другой — пытается избегать провокаций и адаптироваться, чтобы не спровоцировать конфликт. Такой цикл боли и зависимости бывает сложен для выхода без поддержки.
Абьюз проявляется не только через крики или рукоприкладство. Он может выглядеть как насмешки, контроль телефонных звонков, ревность, притворство заботой, постоянная критика внешности или запрет общаться с друзьями.
Пример: девушка боится рассказать парню о встрече с подругами, ожидая вспышку ревности и упрёки. Или мужчина соглашается со всеми решениями своей партнёрши, чтобы избежать конфликта. Внешне всё кажется нормальным, а внутри — страх, вина и тревога.
Кто такой абьюзер (простыми словами)
Абьюзер — это человек, который постоянно причиняет вред своему партнёру, используя силу, контроль или эмоционательное давление. Это не обязательно злодей с плохими намерениями — зачастую он сам вырос в среде насилия и усвоил, что власть и контроль — способы выражения любви. Однако ответственность за свои действия он несет всегда.
Он может казаться заботливым или любящим, но его поступки направлены на подавление другого человека и уменьшение его воли.
Виды абьюза
Все формы абьюза стремятся подавить личность и сохранить контроль над жертвой:
- Физический абьюз
- Самая очевидная форма. Включает удары, толчки, удерживание, угрозы физической расправы. Использование силы ради страха и подчинения.
- Психологический абьюз
- Самый распространённый и скрытый. Включает давление, принижение, постоянную критику, сарказм, контроль, обесценивание. Постепенно разрушает самооценку.
- Экономическое насилие
- Когда агрессор удерживает власть через контроль денег и ресурсов: запрещает работать, контролирует расходы или требует отчёты за каждую покупку. Это создает полную зависимость жертвы.
Признаки абьюзера
Чтобы распознать abusivные отношения, важно знать основные признаки:
- Частая критика
- Постоянное подчеркивание недостатков: внешний вид, поступки, характер. Кажется, что забота маскирует желание подавить и получить власть.
- Игнорирование личных границ
- Проверьте, признаёт ли он право на личное пространство: проверяет телефоны, навязывает близость, решает, с кем и как общаться.
- Контроль и допросы
- Постоянное выяснение, где был партнёр, кто звонил, почему задержался. Эти действия не связаны с любовью, а направлены на удержание в зависимости и страхе.
- Изоляция от близких
- Жертва всё больше теряет связь с друзьями и семьёй, потому что абьюзер внушает, что другие не понимают или не помогут.
- Грубое отношение к детям и животным
- Жестокость по отношению к слабым — тревожный знак, указывающий на возможную опасность для партнёра.
Эти признаки — не просто проявление плохого характера или ревности. Это модели эмоционального и психологического насилия, которые требуют внимания и помощи профессионалов.
Почему возникает абьюзивное поведение?
Часто корни уходят в детство. Ребёнок, выросший в семье с насилием, усваивает правило: власть = безопасность, и затем повторяет его во взрослом возрасте.
Другие причины:
- Неуверенность и страх потери контроля.
- Потребность во власти и признании.
- Отсутствие эмпатии и понимания эмоций других.
- Травматический опыт — пережитое унижение, измена или насилие.
Таким образом, абьюз — чаще всего результат внутренней боли, а не извращённое зло. Однако травма не освобождает от ответственности. В психологии важна работа по осознанию собственных установок и изучению здоровых способов взаимодействия.