Привет друзья 👋
Сегодня хочу поговорить с вами на тему, которую, кажется, все знают, но мало кто понимает до конца. Слово „либидо“.
Что первое приходит в голову? Скорее всего, секс, желание, страсть. Так? 😉
А что, если я скажу вам, что это лишь 10% от всей картины? Что ваше либидо — это та самая энергия, которая заставляет вас утром вставать с постели, стремиться к новой должности, творить, учиться и даже строить дружеские отношения?
«Если говорить просто, либидо — это вся ваша жизненная энергия. Ваш внутренний „мотор“, который направлен на получение удовольствия от жизни в самом широком смысле.
Да, впервые это понятие ввёл Зигмунд Фрейд (не пугайтесь, сложных теорий не будет!), но он имел в виду не только секс. Он говорил о стремлении человека к жизни, развитию, любви, творчеству. ✨
Чтобы понять, как это работает в нас, давайте посмотрим на три ключевые стадии развития нашего либидо. Узнав их, вы, возможно, поймёте многое о своих отношениях, желаниях и даже страхах.»
Платоническая (или Романтическая) стадия 💭💖
«Возраст: раннее детство и подростковый период.
Что происходит: Это энергия любви-дружбы, любви-привязанности. Она направлена на родителей, друзей, первых платонических „кумиров“. Здесь нет сексуального подтекста. Это восхищение человеком, желание быть рядом, доверять.
Почему это супер-важно: На этой стадии мы учимся базовому доверию к миру и людям. Учимся строить безопасную эмоциональную связь. Если эта стадия не прожита правильно (например, из-за холодных родителей или предательства друзей), то во взрослом возрасте человеку трудно доверять партнёру. Он либо ждёт подвоха, либо, наоборот, отчаянно цепляется за любого, боясь остаться одному.»
Как понять, что вы «застряли» на этом этапе?
Вы или ваш партнер продолжаете требовать постоянных доказательств любви. Это проявляется в поведении «вечного ребенка», который ждет, что его будут развлекать и одаривать.
Пример в «минусе»: Девушка, застрявшая на этом этапе, постоянно требует внимания, подарков, сюрпризов. Любое ослабление этого потока воспринимается как «он меня больше не любит». Она не готова переходить к равноправному партнерству, а хочет вечно оставаться объектом обожания и ухаживаний.
Мужчина в такой позиции может быть «вечным ухажером», который теряет интерес, как только добивается взаимности, и отправляется на поиски нового объекта для завоевания.
Последствия: Такие отношения истощают. Партнер, от которого постоянно требуют доказательств, устает. Отношения не развиваются, потому что застревают на поверхностном уровне «ты мне — я тебе».
Эротическая стадия 🔥👀
Возраст: подростковый и юношеский.
Что происходит: Энергия начинает фокусироваться на теле — своём и чужом. Появляется желание нравиться, флиртовать, привлекать внимание. Это стадия „бабочек в животе“, взглядов, случайных прикосновений, первых поцелуев. Это предвкушение близости.
Почему это супер-важно: Здесь формируется наша здоровая самооценка, принятие своей внешности и сексуальности. Мы учимся наслаждаться чувственностью. Если эту стадию подавляли, стыдили („не веди себя как..“, „о чём ты думаешь!“), во взрослой жизни могут возникнуть комплексы, неприятие своего тела, неумение получать удовольствие от прелюдии и романтики.»
Как понять, что вы «застряли»?
Отношения сводятся исключительно к сексу. Другие формы близости — разговоры по душам, совместные дела, поддержка — игнорируются или воспринимаются как необязательная прелюдия.
Пример в «минусе»: Человек видит в партнере прежде всего сексуальный объект. Он может избегать разговоров о будущем, не интересоваться чувствами и проблемами другого. Главная цель встреч — секс. Как только страсть утихает (а она неизбежно утихает), интерес к партнеру пропадает.
Последствия: Партнер чувствует себя использованным и одиноким. В таких отношениях нет глубины и безопасности. Они обречены закончиться, как только пройдет первая волна страсти.
Сексуальная стадия ❤️🔗
«Возраст: зрелый возраст.
Что происходит: В идеале, здесь все три компонента сливаются воедино. Настоящая взрослая близость — это когда есть и платоническая любовь (доверие, дружба), и эротическая (страсть, игра, флирт), и непосредственно сексуальный акт.
Почему это супер-важно: Это вершина развития. Здоровый секс — это не просто физиология. Это глубочайший акт доверия и единения с партнёром. Он становится не способом снять напряжение или что-то доказать, а высшим проявлением любви. Если предыдущие стадии „проседают“, то и в сексуальной жизни начинаются проблемы: нет доверия, нет страсти, нет настоящего удовольствия.»
Если вы не дошли до этого этапа? Вы обречены «ходить по кругу»: либо постоянно искать «бабочек в животе», расставаясь, как только романтика уходит, либо менять сексуальных партнеров в поисках новой страсти. Зрелый этап — это и есть то, что мы называем настоящей любовью и партнерством.
Что еще влияет на уровень либидо?
- Психология: Хронический стресс, тревога, депрессия.
- Здоровье: Уровень гормонов, качество сна, питание, болезни.
- Отношения: Конфликты, отсутствие доверия, эмоциональная дистанция.
- Образ жизни: Алкоголь, недостаток сна и физической активности.
- Главное, что нужно запомнить
Уровень либидо у всех разный, и он постоянно меняется в течение жизни. Нет никакой единой «нормы». Проблема возникает лишь тогда, когда его состояние доставляет вам дискомфорт.
«Как видите, либидо — это целая карта нашего эмоционального и психического развития. Проблемы в одной из сфер жизни (например, в отношениях) часто являются лишь эхом того, что одна из этих стадий не была прожита полноценно. ❤️🩹
А теперь вопрос к вам, для честного разговора с собой:
На какой из этих трёх стадий вы чувствуете себя наиболее уверенно и получаете больше всего энергии? А какая, как вам кажется, требует вашего внимания?
Не обязательно отвечать в комментариях, но подумать об этом — уже сделать огромный шаг к себе.