Вы наверное слышали такое выражение "Если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней". Чаще всего люди именно за этим и приходят к психологу. И вот мы идем к психологу, ходим к нему два раза в неделю, а наше отношение к ситуации меняется как-то очень медленно. Как же нам тогда пережить весь тот треш и угар, который с нами происходит в жизни? Я сейчас постараюсь максимально просто и примитивно объяснить сложные вещи, чтобы они были понятны любому, даже тому, кто с психологией никогда не сталкивался.
Для того чтобы изменить к чему то свое отношение, нам надо изменить восприятие той или иной ситуации.
Восприятие это одна из высших психических функций. Попросту говоря представьте автомобиль. У него есть функция - ехать, а у нашей психики есть функция - воспринимать. То как едет машина, зависит и от внешних факторов (по какой дороге она едет, в каком городе, какая погода, где машину произвели) и от внутренних (что у нее с мотором, как работают все системы внутри машины, как давно она ездит, какой у нее пробег, проходила ли она техническое обслуживание).
Также и наше восприятие зависит от внешних и внутренних факторов:
- внешние факторы - какая именно ситуация случилась, где она и произошла и какой контекст был у это ситуации, кто в ней участвовал, кто и что сказал, как сказал, при каких обстоятельствах.
- внутренние факторы - каковы механизмы и настройки нашей индивидуальной психики, какие у нас есть внутренние психологические защиты, какой у нас опыт в таких ситуациях, как настроены наши нейронные связи в мозге, были ли у нас травмы мозга.
Если внешние факторы мы никак изменить уже не можем, ситуация уже произошла, то внутренние мы можем настроить так, как нам надо. С помощью психолога мы можем изменить механизмы своей психики, настроить свои нейронные связи так, чтобы ситуация, которая с нами произошла не выбивала нас с дороги.
Мы можем апгрейдить свою психику также, как мы можем сделать тюнинг автомобилю, поставить более мощный двигатель, более устойчивые колеса и так далее.
Ну а теперь самое интересное.
Причем же тут прошлые жизни?
Зигмунд Фрейд, Карл Юнг и иные умы психологии уже уже 100 лет назад рассказали нам в схемах и таблицах из чего состоит наша психика. И в целом все научное сообщество поддерживает эту структуру. У нас есть сознание, личное бессознательное и эго. Также еще есть коллективное бессознательное, но для этой статьи оно не так важно. Так вот для нашего случая нам наиболее интересно наше личное бессознательное, ведь для более быстрой и удачной гонки под названием Жизнь нам чаще всего нужно работать именно с ним. Да и к вопросу о том, чтобы изменить свое отношение к какой-либо ситуации тоже необходимо обратиться именно к подсознанию. По сути наше бессознательное это и есть мотор и все остальные внутренние элементы нашей машины психики. Сознание же в этом механизме можно принять за руль, а Эго - это кузов разного цвета.
Это странное подсознание.
Так уж случилось, что наше бессознательное не различает, где правда, а где ложь. Для него все реально!
Можно сказать, что подсознание, как пятилетний малыш верит всему, что ему говорят, всему, что с им случается или не случается и все принимает за чистую монету. Да и не только верит, но и из-за такой своей особенности влияет на весь наш организм. Знаете эту поговорку «Назови человека сто раз свиньей, и на сто первый он захрюкает»? Так вот нашему подсознанию достаточно одного раза, чтобы оно поверило. Именно отсюда произрастают все наши детские травмы. Папа вскользь один раз в детстве сказал дочке, что она за лето у бабушки на пирожках потолстела, так она всю жизнь считает себя толстой и пытается похудеть.
Это же свойство бессознательного используют психологи применяя различные психологические упражнения. И это же свойство используют регрессологи, погружающее человека в некую медитацию , которую называют "путешествие в прошлые жизни". В бизнесе, например, тоже есть такой метод принятия групповых решений Синектика, где часто используют фантастические аналогии, чтобы найти решение проблемы. Команде дают бизнес задачу, например удвоить продажи продукта на 20% и предлагают придумать несколько нереальных фантастических аналогий на эту тему. Дети также часто используют фантастические аналогии, например берут палку и скачут на ней как будто на коне. Естественно никакого коня у ребенка нет, но его бессознательное в этот момент воспринимает все, как реальность и правда думает, что ребенок скачет на коне. Однажды, когда мне было 4 года, я была в детском летнем лагере. В один из дней у нас был праздник и старшие ребята вместе с вожатыми поставили сказку «Буратино» прямо в лесу. и вот одна из вожатых переоделась черепахой Тортиллой, села в кресло качалку на пирс у небольшого пруда, на пирсе краской нарисовали кувшинки и, когда я это увидела, я подумала, что это самая настоящая черепаха из книжки.
Именно так работает наше бессознательное. Можно сказать, оно не взрослеет, в отличие от эго и сознания. Часто именно поэтому мы верим в то, что волшебник в голубом вертолете когда-нибудь обязательно прилетит и подарит на миллион эскимо и что существуют волшебные таблетки, которые ты съешь и сразу станешь красавицей.
Регресс или погружение в прошлые жизни работают точно также.
В психологии даже есть такой термин "регресс" - это защитный механизм психики, при котором человек бессознательно возвращается к более ранним, формам поведения или мышления, обычно в ответ на стресс или тревогу. Это своего рода «возвращение назад», когда человек ищет у себя чувство безопасности и комфорта, свойственное детству. Например, подросток в стрессовой ситуации может начать грызть ногти или требовать чрезмерной опеки, чего не делал раньше. Часто психологи намеренно погружают человека в регресс, чтобы человек мог исцелить детскую травму.
Регресс в прошлые жизни работает по тому же принципу. Клиент расслабляется, доверяет проводнику-специалисту и его подсознание начинает воображать историю «прошлой жизни». Историю исцеления от детской травмы, историю когда человек не мог найти смысл жизни, а в прошлой жизни нашел. Я и сама ни раз проходила такие сессии. Наше бессознательное не просто верит, на основе нового опыта регресса оно запускает процесс перестройки нейронных связей в мозге. Если до погружения в прошлые жизни человек чувствовал себя нелюбимым, то после он не просто поверил, он почувствовал себя любимым, он буквально забыл как это, быть нелюбимым и живет свою жизнь, как заново родившийся человек. И во всех этих историях не больше эзотерического чем в том что ребенок верит в деда мороза.
Более того этот же механизм используют и в классической научной психологии, например в работе с фобиями методом систематической десенсибилизации. В этом приеме человек проходит три этапа, расслабление, столкновение с тем, что вызывает у него страх и снова расслабление. В некоторых таких сессиях, например при работе с детьми используют так называемое эмотивное воображение, когда человеку предлагают придумать, представить и отождествить себя с любимыми героями и разыграть ситуации, в которых он сталкивается со страхом. По сути та же самая фантастическая аналогия.
Так эзотерика ли это? А может это самообман?
Я бы сказала что это и есть самонастройка или саморегуляция, если уж мы говорим в терминах психологии. Настройка своего восприятия и своего отношения к ситуации. А уж каким способом это сделано многим бывает все равно. Главное для любых лекарств, чтобы побочные эффекты не были слишком опасны. Ведь если наука не доказала и не опровергла существование Бога, при этом вы пошли в церковь поставили свечку и вам стало хорошо, не все ли равно, существует Бог или нет. Тоже самое и с прошлыми жизнями. Тем более, есть целые религии которые верят в перерождение.
А вы были когда-нибудь на сеансе у регрессоллога?
Этот текст - срез из моего личного дневника наблюдений. Я веду канал в Telegram, где делюсь такими мыслями чаще и подробнее. Там мы иногда обсуждаем такие темы с подписчиками, как на кухне с друзьями, но с возможностью глубже разобраться. Если вам близок такой формат, буду рада видеть вас там. Перейти в ТГ канал.
(c)Алена Рахимжанова, Психолог