Сегодня хочу с Вами поговорить о тех случаях, когда саморазвитие и стремление к лучшей версии себя не помогают: Не улучшают качество жизни, а наоборот, отравляют ее и тормозят.
Слыша о саморазвитии, в первую очередь хочется сказать:
"Да это же круто - постоянно развиваться, не сидеть на месте".
Однако я скажу, что:
Это круто, когда человек занимается этим из состояния наполненности, удовольствия и желания, а не в попытке бегства от самого себя и своих реальных потребностей.
Пример:
Некий Вася, всю жизнь занимающийся плаванием, очень сильно хотел стать чемпионом на соревнованиях своего района. Стал.
Подержал кубок и захотел стать чемпионом города. Стал.
Подержал кубок и стал готовиться к соревнованиям в стране. Победил.
Повесил золотую медаль на гвоздь и стал готовиться к международным соревнованиями. Выиграл и их.
Добавил еще одну медаль на гвоздь. Стал готовиться к олимпиаде - второе место.
Повесил серебряную медаль на отдельный гвоздь и каждый день стал смотреть на нее ненавидящим взглядом, готовясь ко второй попытке.
При этом эффект от этой серебрённой медали перевесил для него все его прошлые заслуги. Для себя самого он не заслуженный спортсмен, добившийся многого. Он недостаточно хорош, так как не смог занять первое место на олимпиаде.
Обычно мы говорим про таких людей:
"Скромный, не хвастается заслугами. Упорный, добивается своего."
Однако практически никогда мы не задумываемся о целесообразности такого поведения. И о том, что именно происходит у человека на душе и в мыслях.
К сожалению, успешный человек не всегда равно человек счастливый.
Потому что для своего возможного успеха приходится пожертвовать реальным счастьем. Плохо это или хорошо, каждый решает для себя сам. Если для человека цель важнее того, что он имеет сейчас, то пожалуйста. Но зачастую люди добиваются чего-то или развиваются по инерции:
"Так надо. По другому я не умею".
И в этом заключается два коварных факта:
1. Реальные цели человека зачастую не совпадают с тем, к чему он стремится;
2. Человек не имеет опыта достаточности, когда он уже хорош. Ему постоянно надо чем то заниматься, чтобы чувствовать удовольствие от жизни.
Так, возвращаюсь к первоначальному примеру:
1. Спортсмен хотел стать лучшим, потому что его отец был пловцом. И таким образом, он хотел добиться признания в глазах отца и его любви.
2. Он привык так жить и к чему то стремиться, и просто не знает что будет, если остановиться. И возможно он боится той пустоты, которая встретит его, если он остановится.
И тогда суть такого саморазвития не в пользе и наслаждении жизнью, а в попытках получить что-то очень важное кривым способом (любовь и признание отца через спортивные победы, а не откровенный разговор и признание отцу в том, что он в нем нуждается), или неспособности жить в состоянии покоя и удовольствия, а также страхе принятия всей сложности жизни и поиска своего места в ней, встречаясь со своими ограничениями (Путь достижений в этом плане понятнее и легче.
"Делай так три раза в день и спина болеть не будет")
Но к сожалению, или к счастью, жизнь зачастую гораздо сложнее, и как следствие, интереснее.
Что с этим делать?
Исследовать и искать свои реальные желания:
"Что я надеюсь почувствовать и ощутить, получив это?"
Исследовать свои чувства и потребности в состоянии покоя:
Что я чувствую сейчас, когда мне не нужно добиваться, или когда я добился чего-то. Могу ли я насладиться этим? Могу ли я отдохнуть? И если нет, то как я делаю это невозможным?
И зачастую получить ответы на эти вопросы самому становится очень сложно, так как переживания, стоящие за ними зачастую оказываются очень глубокими и невыносимыми. И именно на этом этапе может понадобиться квалифицированная помощь терапевта. Который вместе с вами поищет ваши истинные желания и встретится с теми чувствами, которых Вы избегаете. Что возможно, позволит Вам перенести свой фокус с изменения себя в сторону сохранения и получения удовольствия от себя "достаточного".