СДВГ-друзья, ловите: нейроэксперт рассказал, как с помощью ИИ навести порядок в голове, вернуть фокус и перестать тонуть в собственных делах. Каждый промпт ниже закрывает типичные боли СДВГ — прокрастинацию, перегруз, расфокус и бесконечный внутренний хаос. Сохраняем: 🔴 Переводчик задач Помоги мне разобраться с этой перегружающей задачей: [вставь]. Разбей её на 3–5 микрошагов простым, понятным языком. Мне нужна ясность и импульс, а не мотивационная речь. 🔴 Планировщик на временных якорях Составь мне гибкий распорядок дня на основе «временных якорей» — привязки задач к привычным действиям. Укажи расписание в промежутке с [время начала] до [время окончания]. Формат адаптируй под СДВГ. 🔴... Подробнее: https://hard-tm.su/threads/128099/ 🕹HARD-TM — Подписаться
СДВГ-друзья, ловите: нейроэксперт рассказал, как с помощью ИИ навести порядок в голове, вернуть фокус и перестать тонуть в собственных
17 ноября 202517 ноя 2025
~1 мин