Представьте: вы просыпаетесь утром, идёте на кухню, чтобы выпить воды… и вдруг — резкая боль во рту. Каждое движение языка отзывается жжением, будто в рот насыпали соли. Щёка натирается о маленькую язвочку, а на губе — уже третий день зудит прозрачный пузырёк. Есть невозможно, разговаривать — мучительно. Это стоматит — неприятное, но очень распространённое состояние, с которым сталкивался почти каждый.
Стоматит — это не просто «простуда на губе». Это целая группа состояний, при которых слизистая оболочка рта воспаляется, покрывается язвочками, пузырьками или налётом. Он может быть кратковременным и легко проходящим, а может мучить неделями, возвращаясь снова и снова. Но хорошая новость: в большинстве случаев стоматит поддаётся лечению, а главное — его можно предотвратить. Давайте разберёмся, откуда он берётся, какие бывают виды и что делать, чтобы избавиться от боли как можно скорее.
Что такое стоматит?
Стоматит — это воспаление слизистой оболочки полости рта. Оно может затрагивать дёсны, язык, внутреннюю поверхность щёк, нёбо, губы и даже горло. Проявляется в виде:
- Белых или жёлтых язвочек с красной каймой;
- Красноты и отёка слизистой;
- Пузырьков, которые лопаются и превращаются в эрозии;
- Белого или серого налёта;
- Жжения, зуда, боли при еде, питье или разговоре.
Важно понимать: стоматит — это симптом, а не самостоятельное заболевание. Он сигнализирует о том, что в организме что-то пошло не так: сбой в иммунитете, инфекция, травма или дефицит витаминов.
Почему появляется стоматит?
Причин множество, и они могут действовать поодиночке или вместе. Вот самые частые:
1. Механическая травма
- Прикусывание щеки или языка;
- Повреждение острым краем зуба, пломбы или коронки;
- Агрессивная чистка зубов жёсткой щёткой;
- Ношение некачественных или неподходящих протезов.
Такие повреждения открывают «ворота» для микробов, и начинается воспаление.
2. Снижение иммунитета
Если защитные силы ослаблены — из-за стресса, переутомления, недосыпа, простуды или хронических заболеваний — вирусы и бактерии, которые обычно мирно живут во рту, начинают активно размножаться. Особенно часто «просыпается» вирус герпеса.
3. Дефицит витаминов и минералов
Недостаток витаминов группы B (особенно B2, B6, B12), витамина C, железа, цинка и фолиевой кислоты напрямую влияет на состояние слизистой. Она становится тонкой, легко повреждается и медленно заживает.
4. Аллергия или раздражение
- Реакция на зубную пасту (часто — из-за лаурилсульфата натрия, который создаёт пену);
- Аллергия на продукты (цитрусовые, орехи, шоколад, специи);
- Раздражение от алкоголя, крепкого кофе, кислых соков.
5. Инфекции
- Вирус герпеса — вызывает герпетический стоматит: мелкие пузырьки на губах, дёснах, языке;
- Грибок Candida — приводит к кандидозному (грибковому) стоматиту: белый творожистый налёт;
- Бактерии — могут вызывать язвенно-некротический стоматит (редко, но тяжело).
6. Проблемы с пищеварением
Нарушения в работе кишечника, дисбактериоз, гастрит или рефлюкс могут отражаться на состоянии рта. Ведь иммунитет во многом формируется именно в кишечнике.
7. Гормональные изменения
У женщин стоматит может появляться перед менструацией, во время беременности или в период менопаузы — из-за колебаний гормонального фона.
Основные виды стоматита
Хотя все стоматиты похожи по симптомам, их причины и лечение отличаются.
Афтозный стоматит
Самый распространённый тип. Проявляется в виде единичных или множественных язвочек («афт») круглой или овальной формы, покрытых бело-жёлтым налётом, окружённых красным ободком. Чаще возникает на языке, внутренней стороне губ или щёк.
Причины: стресс, травма, дефицит витаминов, аллергия, нарушения иммунитета.
Особенность: не заразен, но может возвращаться (рецидивирующий афтозный стоматит).
Герпетический стоматит
Вызывается вирусом герпеса 1 типа. Чаще бывает у детей, но может поражать и взрослых при ослаблении иммунитета.
Симптомы: мелкие болезненные пузырьки на губах, дёснах, языке, нёбе. Пузырьки лопаются, оставляя мокнущие эрозии. Может сопровождаться повышением температуры, слабостью, увеличением лимфоузлов.
Особенность: заразен — передаётся при контакте.
Кандидозный (грибковый) стоматит
Вызывается грибком Candida albicans. Часто возникает после приёма антибиотиков, при сахарном диабете, у пожилых людей с протезами или у грудничков.
Симптомы: белый творожистый налёт на языке, щеках, дёснах, который легко снимается, оставляя красную, иногда кровоточащую поверхность. Может быть сухость во рту, металлический привкус, боль при глотании.
Травматический стоматит
Возникает сразу после повреждения слизистой — от ожога горячей едой, царапины вилкой, натирания протезом. Выглядит как локальное покраснение или эрозия в месте травмы.
Аллергический стоматит
Развивается после контакта с раздражающим веществом. Может проявляться отёком, зудом, жжением, покраснением без язв. Иногда — сопровождается высыпаниями на коже.
Что делать при первых признаках?
Чем раньше вы начнёте действовать, тем быстрее пройдёт стоматит.
1. Уберите раздражители
- Перестаньте есть острую, кислую, солёную, горячую пищу;
- Откажитесь от алкоголя и курения;
- Смените зубную пасту на гипоаллергенную (без лаурилсульфата, фтора, отдушек).
2. Поддерживайте чистоту рта
Чистите зубы мягкой щёткой, полощите рот после еды. Это предотвратит присоединение инфекции.
3. Используйте местные средства
- Обезболивающие гели: с лидокаином или бензокаином — снимают боль на 1–2 часа;
- Антисептики: хлоргексидин, мирамистин — полоскать 2–3 раза в день;
- Заживляющие: масла (облепиховое, шиповника), солкосерил-гель, каротолин;
- При герпесе: мази с ацикловиром или пенцикловиром — наносить на пузырьки каждые 2–3 часа;
- При грибке: нистатиновая мазь, раствор соды для полосканий (1 ч. л. на стакан воды).
4. Пейте больше воды
Сухость во рту усугубляет раздражение. Пейте тёплую, несладкую воду. Можно добавить немного мёда (если нет аллергии) — он обладает противовоспалительным действием.
Когда обращаться к врачу?
Большинство случаев стоматита проходят за 7–10 дней. Но стоит показаться специалисту, если:
- Язвы не заживают дольше 2 недель;
- Появляются новые язвы, прежде чем старые зажили;
- Стоматит сопровождается высокой температурой, слабостью, сыпью на теле;
- Боль настолько сильная, что вы не можете есть или пить;
- Вы часто (чаще 3–4 раз в год) сталкиваетесь со стоматитом.
Врач (стоматолог, терапевт, иммунолог) поможет определить истинную причину и назначит правильное лечение.
Как ускорить заживление?
Народные средства (с осторожностью)
- Полоскание солью: 1 ч. л. соли на стакан тёплой воды — 3–4 раза в день. Снимает отёк и дезинфицирует.
- Ромашка или шалфей: заварите 1 ст. л. травы на стакан кипятка, настаивайте 20 минут, полощите. Успокаивает слизистую.
- Мёд: наносить тонким слоем на язву (только при афтозном стоматите, не при герпесе!). Обладает антибактериальным и заживляющим действием.
- Кокосовое масло: полоскать рот 1–2 ч. л. масла 10–15 минут («масляное полоскание») — выводит токсины, снимает воспаление.
Важно: не используйте спиртовые настойки (календула, прополис) — они жгут и замедляют заживление!
Поддержка изнутри
- Принимайте витамины группы B, цинк, витамин C — особенно если стоматит повторяется.
- Ешьте легкоусвояемую пищу: супы, пюре, йогурты, овсянку.
- Избегайте стресса — он — частый «спусковой крючок» для афт.
Как предотвратить стоматит?
Профилактика — лучшее лечение.
- Уход за полостью рта: чистка 2 раза в день, смена щётки каждые 2–3 месяца, регулярные визиты к стоматологу.
- Здоровое питание: достаточно белка, овощей, фруктов, цельных круп. Ограничьте сахар — он кормит грибки и бактерии.
- Увлажнение: пейте воду, особенно в сухом помещении или при кондиционировании.
- Снижение стресса: медитация, прогулки, сон — всё это укрепляет иммунитет.
- Осторожность с едой: не ешьте слишком горячее, не кусайте щёки.
- Индивидуальный подбор средств: если каждая новая паста вызывает раздражение — ищите гипоаллергенные марки.
Стоматит у детей
У малышей стоматит — частое явление, особенно в 1–3 года. Причины: привычка тянуть всё в рот, слабый иммунитет, герпес от взрослых.
Особенности:
- Может сопровождаться высокой температурой, отказом от еды, плачем;
- Герпетический стоматит у детей — особенно тяжёлый;
- Лечение должно быть максимально щадящим — только по назначению врача.
Что делать родителям:
- Не заставляйте ребёнка есть насильно;
- Давайте пить прохладную воду, компоты;
- Используйте только детские антисептики;
- Следите, чтобы ребёнок не трогал рот грязными руками.
Мифы о стоматите
❌ «Стоматит — это всегда герпес».
Нет. Герпес — лишь один из видов. Чаще встречается афтозный, не заразный.
❌ «Нужно прижигать язвы йодом или зелёнкой».
Опасно! Это вызывает ожог и замедляет заживление.
❌ «Если не лечить — пройдёт сам».
Иногда да, но при повторяющемся стоматите важно искать причину — иначе он будет возвращаться.
❌ «Стоматит — признак серьёзной болезни».
Не всегда. Чаще — временный сбой. Но если он хронический — стоит проверить иммунитет, ЖКТ, уровень витаминов.
Заключение
Стоматит — неприятный, но управляемый спутник жизни. Он напоминает нам: организм устал, не хватает витаминов, или иммунитет просит отдыха. Вместо того чтобы терпеть боль и ждать, пока «само пройдёт», лучше действовать — мягко, но последовательно.
Создайте во рту условия для заживления: чистота, влажность, отсутствие раздражителей. Поддержите организм изнутри — витаминами, сном, спокойствием. И помните: даже самая болезненная язва заживает за 7–10 дней. А если вы поймёте, почему она появилась, — следующий раз может и не наступить.
Берегите себя — и пусть ваша улыбка будет не только красивой, но и свободной от боли.
Если материал был для вас полезен — поддержите автора и канал любой суммой по ссылке:
https://dzen.ru/sovetizdorovia?donate=true
Обязательно подпишитесь на канал, так как большинство публикаций Дзен показывает только подписчикам.
Информация в статье носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Необходима консультация специалиста.