Десять лет назад слово «медитация» у многих россиян ассоциировалось с чем-то необычным и даже странным, а сегодня забота о психическом здоровье рассматривается как важное вложение в качество жизни. В 2025 году спрос на wellness-туризм вырос более чем на 200%, а средний чек достигает 250 тысяч рублей. В этой статье вы узнаете, почему он стал настолько популярен.
Wellness-туризм – это комбинация well-being и fitness, то есть стремление к гармонии тела и разума через комплекс процедур и практик. Отдых помогает не просто расслабиться, восстановиться, снять стресс и улучшить общее состояние организма. В программу отдыха входят спа-процедуры, массажи, занятия йогой и медитацией, а также правильное питание и активные физические тренировки, направленные на поддержку баланса и энергии организма.
По словам Валерия Бритауса, коммерческого директора маркетплейса YouTravel.me, первые явные признаки спроса появились около 2015–2016 годов, когда этот вид отдыха был востребован преимущественно теми, кто глубоко интересовался йогой, медитацией и восточными духовными практиками. С тех пор спрос значительно вырос, расширилась аудитория, а индустрия стала более доступной и разнообразной.
«Качественный перелом произошел в 2020–2021 годах на фоне пандемии, которая выступила мощнейшим катализатором. Lockdown, тотальная удаленная работа и тревожность заставили людей искать не просто отдых, а именно перезагрузку. Тогда мы зафиксировали рост бронирований таких программ на платформе более чем на 200%», – рассказывает Бритаус.
Эксперты считают, что пандемия наглядно показала, что ментальное выгорание и стресс – это общие проблемы, а не личные слабости. По словам Бритауса, если раньше wellness-туризм ассоциировался с йогой, то с 2022 года спрос сместился к комплексным программам: йога с психологической поддержкой, цифровой детокс, ретриты для предпринимателей и женские клубы.
Основную аудиторию wellness-туров составляют жители крупных городов в возрасте от 30 до 55 лет с высоким уровнем занятости и дохода, подчеркивает Ксения Арцибашева, менеджер по маркетингу Wanderlust Travel Studio. Валерий Бритаус уточняет, что основная группа – это люди 30–55 лет с высоким уровнем занятости и дохода, которые ищут возможности для полноценной перезагрузки и заботы о ментальном здоровье. По словам Ксении Арцибашевой, к основной группе относятся предприниматели, топ-менеджеры, специалисты креативных индустрий. У них плотный график и высокий уровень стресса, поэтому они ищут формат отдыха, где можно совместить релаксацию, перезагрузку и заботу о здоровье.
По наблюдениям Валерия Бритауса, примерно 70% всех бронирований wellness-туров приходится на женщин, которые предпочитают путешествовать в одиночку или в компаниях близких подруг. При этом значительно увеличивается число клиентов старше 50 лет, для которых важно поддерживать качество жизни и душевное равновесие.
Стоимость wellness-туров зависит от длительности, региона, уровня сервиса и формата программы. Согласно данным YouTravel.me, средняя цена на ретрит для россиян в 2025 году составляет от 120 до 250 тысяч рублей за курс 7–10 дней, при этом однодневные мероприятия можно найти от 9 000 рублей. По словам Ксении Арцибашевой, в международном сегменте цены стартуют от 2 тысяч евро за неделю и могут значительно вырастать, особенно в премиум-сегменте с индивидуальными программами под медицинским наблюдением, где стоимость превышает 10 тысяч евро.
«Как правило, в пакет ретрит-туров входят проживание, сбалансированное питание (часто с акцентом на детокс или wellness-меню), занятия йогой и фитнесом, спа- и массажные процедуры, дыхательные практики и консультации специалистов», – рассказывает Ксения.
В 2025 году российские велнес-туристы отдают предпочтение Шри-Ланке, которая идеально сочетает духовные практики, аюрведу и природу. На втором месте – премиальные направления. Например, ОАЭ славятся высоким уровнем сервиса и развитой wellness-инфраструктурой. Таиланд остается также востребованным, но одновременно с ним растет интерес к ретритам по России – на Алтае, Кавказе и Красной Поляне.
Сооснователь школы медитации «Трех Путей» Максим Сати выделяет разные форматы велнес-программ: от однодневных городских ретритов без ночевки для знакомства с практикой до классических 10-дневных программ для глубокой трансформации. Среди программ встречаются медитативные и йога-ретриты, практики осознанности и прощения, а также строгие аскетичные программы с полным молчанием.
Wellness-туризм также предлагает отдых от цифрового мира, социальных сетей, чтобы снизить уровень стресса, улучшить сон, повысить концентрацию и эмоциональную устойчивость. Для глубокого восстановления и гармонии в программу входит йога, медитация, прогулки на природе и многое другое. Отказ от виртуальных источников информации позволяет не только расслабиться, но и вернуть себе время для личных интересов, общения в реальной жизни и глубокого самопознания. В wellness-центрах и ретритах часто вводятся специальные режимы или зоны, где использование электронных устройств ограничено или запрещено, что усиливает эффект оздоровления и способствует более осознанному отдыху.
Спрос на wellness-туризм в России сильно зависит от периодов повышенного стресса и эмоционального выгорания. Валерий Бритаус выделяет три ключевых сезона бронирований: основной пик – с сентября по ноябрь, когда после отпусков люди восстанавливают силы перед окончанием года; второй – в феврале-марте в период зимней хандры; и третий – в мае-июне, когда нарастает стремление встретить лето обновленными. Представители Экофермы Нестеровых отмечают, что в межсезонье из-за загруженности и забот о семье многие не могут выехать, поэтому именно летом интерес к йога-ретритам заметно возрастает. Максим Сати добавляет, что пик запросов на практики осознанности приходится на новогодние каникулы, когда многие задумываются о перезагрузке и внутреннем балансе.