Житель Сиднея, Австралия, Энтони Симонетта раскрыл секрет потери 30 кг. Сауну он считает основным элементом успеха. Мужчина изменил распорядок дня, наладил рацион и возобновил тренировки, а теперь развивает свой бизнес саун.
Гражданин города Сидней, расположенного в Австралии, по имени Энтони Симонетта, раскрыл ключ к своей потере веса на более чем 30 килограммов. Об этом он поведал изданию Daily Mail.
Как поясняет Симонетта, он с юных лет боролся с избыточным весом. Строгие диеты и ежедневные тренировки стали для него обыденностью, однако часто он сталкивался с неудачами. Сидячий образ жизни и обилие профессиональных обязательств привели к тому, что его вес достиг потолка в 130 килограммов. В этот момент он решил сделать изменения в своём распорядке дня.
Во время своей беседы с изданием, Симонетта подробно рассказал о своём основном способе уменьшения веса. Наиболее значительным влиянием на его похудение стала сауна. По его словам, посещение сауны всегда оставляло ощущение расслабленности, и тревожность исчезала. Таким образом, он не только улучшил своё психическое здоровье, но и набрался сил для физических тренировок.
Симонетта отказался от завтрака, возобновил тренировки, придерживается калорийного дефицита и бегает в обеденные перерывы.
«Честно говоря, бывают недели, когда необходимо срочно решить множество задач, и я не успеваю посетить тренажёрный зал. Но я всегда слежу за своим питанием — поэтому не сбился с пути и не вернул потерянный вес», — поделился он.
После достижения своей цели в похудении, Симонетта решил основать собственную сауну. Он отметил, что в начале ему не хватало мест, работающих в ночное время. Сейчас он открыл уже две такие сауны и намерен расширять своё начинание.
Ранее сообщалось о жителе Индии, который сбросил 76 килограммов, чтобы улучшить своё здоровье. Ключом к его успеху стал качественный сон.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/aily-ail-jentoni-simonetta-sbrosil-30-kg-blagodarja-saune_1443174