Вы когда-нибудь чувствовали себя... самозванцем?
Это ощущение наступает в самые разные моменты. На работе, когда вы уверенно киваете на совещании, а внутри вас съеживается испуганный ребенок. На свидании, когда вы остроумно шутите, а в голове кричит голос: "Это не я!". В социальных сетях, когда вы выкладываете идеальное фото, зная, какой хаос остался за кадром.
Мы постоянно "играем роль". Мы — идеальный сотрудник, заботливый родитель, веселый друг, интеллектуал.
Карл Юнг, еще один великий исследователь сумеречных зон души, дал этому феномену имя — Персона.
В древнеримском театре "персоной" называли маску, которую носил актер. Она была нужна, чтобы его было лучше видно и слышно. Она определяла его роль: герой, злодей, шут.
У нас у всех есть такая маска. И она нам жизненно необходима.
Персона: Сияющий Фасад
Персона — это наш "фасад". Это та отполированная, кураторская версия нас, которую мы показываем миру, чтобы... выжить. Чтобы нас приняли, полюбили, дали нам работу.
Это тот самый "Цифровой Призрак", о котором мы говорили. Наш аватар в соцсети — это квинтэссенция Персоны. Это — мы, но без утренней припухлости, без сомнений, без внезапной злости, без странных, "неприличных" мыслей.
Персона — наш посол, наш PR-агент. И она отлично справляется со своей работой.
Проблема начинается, когда мы срастаемся с маской. Когда мы настолько привыкаем к ней, что забываем, какое лицо она скрывает. Мы становимся идеальным фасадом, за которым... пустота. Мы успешны, но мертвы внутри.
Почему? Потому что мы изгнали того, кто остался за маской.
Тень
Если Персона — это все "приемлемое" в нас, то Тень — это все, что мы сочли "неприемлемым".
Это тот самый "подвал" Фрейда, но Юнг видит его иначе.
Для Юнга Тень — это не просто свалка травм и запретных желаний. Это наш "дикий двойник". Это все, что мы принесли в жертву, чтобы стать "цивилизованными".
Наша агрессия. Наша спонтанность. Наша лень. Наша зависть. Наша сексуальность. Наша иррациональность. Наша сила.
Мы смотрим на свою идеальную "Персону" и говорим: "Я — хороший, умный, добрый". А Тень стоит за плечом и шепчет: "А еще ты — злой. А еще ты — трусливый. А еще ты — дикий. И ты хочешь странного".
Мы в ужасе от этого голоса. Мы запираем Тень поглубже и делаем маску еще более сияющей.
Опасность изгнания
Но Юнг предупреждал: то, чему мы сопротивляемся, остается. Более того — оно растет.
Чем сильнее мы притворяемся "святыми" (наша Персона), тем более черной и плотной становится наша Тень. И, как в статьях о Фрейде, она начинает "протекать".
- Проекция: Самый частый "слив" Тени. Вас когда-нибудь невероятно, иррационально бесил какой-то человек? В том, как он говорит, как смеется? Юнг сказал бы: "Поздравляю, вы встретили свою Тень". Мы ненавидим в других то, что не позволяем себе.
- Срывы: Моменты, когда "идеальный" человек вдруг взрывается неадекватной яростью, уходит в запой или совершает безумный, необъяснимый поступок. Это не "он сошел с ума". Это его Тень, которую слишком долго держали в клетке, наконец-то выломала дверь.
- Сны: Во сне наша Персона спит. И Тень выходит на сцену. Она — тот пугающий преследователь, тот монстр, тот странный, грязный бродяга, которого мы встречаем в наших "сумеречных" городах.
Золото в Тени
Так что же делать? "Сумеречный Дзен" — это не о том, как победить Тень. Это не битва.
Юнг верил, что Тень — это не наш враг. Это наш источник. В ней, в этой "грязи", спрятано наше золото. Вся наша жизненная сила, вся наша креативность, вся наша подлинность — там.
Человек, у которого нет контакта с Тенью, — "хороший", но... скучный. Плоский. Стерильный. Он — просто маска.
Путь к целостности ("индивидуации", как называл это Юнг) — это не стать "идеальным".
Это набраться смелости.
Это обернуться. Перестать бежать. И посмотреть в лицо тому, кто все это время стоял у вас за плечом.
Признать его. "Да, это тоже я".
Это и есть начало настоящего знакомства с собой. Не с маской, которую вы показываете в Zoom. А с тем диким, живым, пугающим и невероятно сильным существом, которым вы являетесь на самом деле.