Я — это не мои достижения. Почему я больше, чем любое событие в моей жизни?!

Всю свою сознательную жизнь я бежала. Бежала за пятеркой в дневнике, за похвалой начальника, за одобрением родителей. Я была похожа на реактивный двигатель, который заводился от слова «надо» и глох от фразы «ты не справилась».

Мой мир был прочным и хрупким одновременно. Его фундаментом были События. Удачно сданный проект — я умница. Конфликт с подругой — я плохой человек. Не купила квартиру к 30 — я неудачница. Я была заложником календаря и чужих оценок. А потом в моей жизни случилось одно событие, которое перевернуло всё. Оно было не из приятных. Провал. Громкий, болезненный, унизительный. То, во что я вложила годы, рассыпалось в прах за пару дней.

И в тишине, что наступила после краха, ко мне пришло странное ощущение. Я сидела, смотрела в окно и понимала: да, все мои вложения сил и времени оказались не нужны. Но жива. И это «я» — не сломанное, не пустое. Оно просто есть. И в этот момент я осознала простую и одновременно гениальную вещь.

Я — это не события моей жизни. Я — тот, кто через них проходит.

Представьте себе океан. События — это волны. Одни — ласковые и приятные, другие — девятибалльные шторма. Они накатывают, бушуют, могут даже перевернуть лодку. Но что остается, когда волна уходит? Океан. Глубокий, мощный, цельный. Он не исчезает и не становится меньше из-за волны. Он просто есть.

С этим осознанием жить становится и проще, и интереснее.

Почему это так важно — быть «больше»?

1. Ты перестаешь бояться провалов. Провал — это просто волна. Да, неприятная, мокрая, холодная. Но она не убьет тебя, океан. Ты можешь изучить ее, понять ее природу и научиться лучше держаться на плаву. Ты отделяешь свою личность от результата. «Я проиграл» — не равно «Я неудачник».

2. Ты начинаешь ценить себя не за что-то, а просто так. Твоя ценность не зависит от суммы в банке, количества лайков или наличия партнера. Ты ценен по умолчанию, просто потому, что ты — это ты. Со своим уникальным взглядом на мир, своими чувствами, своим опытом.

3. Ты берешь ответственность за свою реакцию. События случаются. Иногда хорошие, иногда плохие. Но твоя сила — в том, как ты на них реагируешь. Ты — режиссер своей внутренней пьесы, а не статист, которого ветром событий бросает из угла в угол.

4. Ты открываешь в себе точку опоры. Когда в жизни шторм, и все рушится, у тебя появляется то, что нельзя разрушить, — ты сам. Эта внутренняя опора, знание, что «я это переживу, я больше этого», дает невероятную устойчивость.

Как это почувствовать на практике? Попробуйте простое упражнение.

Сядьте удобно, закройте глаза и спросите себя:

• Кто я, если отнять у меня мою работу?
• Кто я, если отнять у меня мое прошлое?
• Кто я, если отнять у меня мои отношения?

Первые ответы будут из страха: «никто», «одинокий», «потерянный». Но копните глубже. Вы обнаружите там позицию "Наблюдателя". Того, кто всегда был с вами. Того, кто радовался, грустил, падал и поднимался. Того, кто остается, когда все ярлыки и роли отброшены.

Это и есть вы. Настоящие.

Жизнь — это поток событий, ярких и не очень. Но вы — не этот поток. Вы — тот, кто стоит на берегу, смотрит на него и может выбрать: плыть по течению, пойти против или просто сидеть и наслаждаться видом.

Вы больше любого дня в вашей жизни. Помните об этом.

А вы чувствуете, что вы — больше ваших успехов и провалов? Или все же меряете себя по ним?

Поделитесь в комментариях, интересно узнать ваше мнение.