Иммунитет «за» и «против»
Поразительна целесообразность систем, образующих человеческий организм. Среди них одна из самых сложных — иммунная. Именно с ней связывают надежду на победу над смертельными недугами — раком, СПИДом, на избавление от гриппа, аллергии и других болезней.
«Чужое» подлежит уничтожению. Так действует иммунная система живого организма. Но всегда ли она правильно определяет, что «свое», а что «чужое». Что организму вредно, а что полезно. Сегодня я хочу предложить вам книги, которые помогут разобраться в этой теме.
Илья Мечников «Записки старого биолога»
Илья Мечников — русский биолог, великий ученый, получивший Нобелевскую премию по физиологии и медицине. Один из основоположников сравнительной патологии и отечественной микробиологии, иммунологии, создатель учения о фагоцитозе и теории иммунитета.
В издание вошли не только статьи ученого, в которых он рассказывает о своей врачебной практике, но и статьи, посвященные проблеме поиска смысла человеческой жизни. По мнению ученого, главная задача медицины на сегодняшний момент, состоит в «продлении жизни до момента пресыщения ею и ощущения потребности небытия».
Ирина Пигулевская «Тренируем иммунитет»
Эта книга — настоящий клад для тех, кто хочет укрепить иммунитет естественно и безопасно. Вместо таблеток с побочными эффектами — проверенные веками народные рецепты, правильное питание и закаливание.
Наши предки не имели понятия, что такое иммунитет, но тем не менее они знали самые действенные рецепты для сохранения богатырского здоровья. Многие из них собраны в книге. Здесь вы найдете рецепты целебных отваров и настоев из лекарственных трав и известных всем овощей и фруктов. Лечение с помощью меда и продуктов пчеловодства, главу о пользе русской бани и снежных ванн. Также вы узнаете, как правильно питаться и закаливаться, чтобы не одна хворь не взяла. Отдельная глава посвящена укреплению иммунитета детей с помощью нелекарственных методов.
Михаэль Хаух «Иммунитет. Как у тебя дела?»
Из этой книги вы узнаете о строении и возникновении иммунной системы, о ее ошибках, почему они случаются и как это можно исправить, как мы можем ее поддержать в повседневной жизни. Какую роль играют, например, материнское молоко или прививки в детстве? Почему мужчины по-прежнему умирают раньше женщин? Как работает «перезагрузка» иммунной системы после химиотерапии? Сколько грязи допустимо в быту? И почему способность нашего организма к защите по утрам лучше, чем вечером?
Алексей Маматов «Активное долголетие»
Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. В книге собраны приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия.
Джоэл Фурман «Супер Иммунитет»
В наши дни Супер Иммунитет необходим как никогда раньше. Мы бываем в аэропортах и самолетах с толпами путешествующих, находящихся в контакте с экзотическими и вновь созданными микробами. Мы бываем в школах и больницах с циркулирующим бактериями, которые развили устойчивость к антибиотикам. Иммунная система охраняет наши жизни и защищает от окружающих опасностей. В книге доктора Фурмана представлена методика питания, которая укрепит здоровье, защитит от многих заболеваний и значительно продлит жизнь.
Андрей Сазонов «Опровергая мифы о медицине»
Мы привыкли верить, что чеснок укрепляет иммунитет, а антибиотики губят все живое. Вездесущие маркетологи убедили нас в том, что глютен – это яд, а поливитамины –панацея, что нужно ежедневно проходить 10000 шагов и выпивать 8 стаканов воды. Соцсети внедрили в сознание новые стандарты красоты и здорового образа жизни. И теперь нам жизнь не мила без регулярных пробежек, изматывающих тренировок в зале, дыхательных практик и вегетарианской диеты.
В своей книге Андрей Сазонов с присущей ему иронией, вооружившись важнейшими достижениями науки и техники, опровергает один за одним мифы о медицине и здоровом образе жизни. Дает квалифицированные ответы на наболевшие вопросы. Делать прививки или не делать? Можно ли убежать от инфаркта? Есть ли польза от разгрузочных и «загрузочных» дней? Докладывая о результатах частных изысканий, автор учит нас самостоятельно находить правильные ответы на любые вопросы.
Татьяна Фирсова