Друзья, стартую новый эксперимент! 🎯
Сегодня утром зафиксировал точку А: 103,7 кг ⚖️
Желаемый вес: 102,7 кг на утро 24 ноября 2025 г.
ЧТО БУДЕТ:
• С 17 по 23 ноября 2025 года - неделя полного контроля
• Слежу за питанием - фотографирую ВСЁ, что ем 📸
• НЕ встаю на весы до конца челленджа (это сложно!)
• Только в конце - финальное взвешивание
ПОЧЕМУ ИМЕННО ТАК:
Часто мы зацикливаемся на цифрах каждый день, а нужно дать организму время на адаптацию. Фотографии еды помогут анализировать, где я "срываюсь", а где всё ок.
ЧЕГО ЖДУ:
• Больше осознанности в питании
• Меньше стресса от ежедневных взвешиваний
• Интересные инсайты о своих пищевых привычках
А вы когда-нибудь пробовали НЕ взвешиваться неделю? 🤔
Как думаете, смогу продержаться без весов? Или это самоистязание? Пишите в комментах! 👇
P.S. В конце челленджа обязательно отчитаюсь о результате! 💪
