Как понять, что ваших отношений на самом деле не существует
Бывают в жизни периоды, когда ты словно находишься в тумане. Ты называешь что-то "отношениями", вкладываешь в это всю свою душу, время, силы и эмоции, а взамен получаешь лишь чувство опустошё
нности и странную, изматывающую боль. И ты постоянно задаёшь себе вопрос: "Что со мной не так? Почему моих усилий недостаточно?"
А ответ, как это часто бывает, лежит на поверхности, но признать его — невыносимо горько. Он заключается в том, что отношений, по факту, и не было.
Речь не о ссорах или кризисах, которые случаются в любой паре. Речь о ситуации, где один из партнёров просто использует другого. Он — "потребитель", а ты — "ресурс". Тебя используют для количества, чтобы не быть одному. Используют как "запасной аэродром", как зрителя для своих спектаклей, как инструмент для ревности у кого-то другого. Ты не цель, ты — средство.
Признаки того, что вас потребляют, а не любят:
Односторонность. Ты — единственный, кто инициирует встречи, проявляет заботу, помнит о важных датах, пытается решать проблемы. Его активность проявляется только тогда, когда ему что-то нужно.
Отсутствие будущего. Любые разговоры о совместных планах даже на месяц вперед уходят в пустоту, встречаются шутками или раздражением.
Ты постоянно чувствуешь себя "недостаточно хорошим". Манипуляции и сравнения — его( её) главное оружие. Он( она) может обесценивать твои чувства, намекать, что ты ему "должен" за его внимание, создавать ощущение, что это ты во всем виноват.
В таких "отношениях" нет главного — партнерства, уважения и взаимности.
И самое страшное — это цена, которую платит наше тело, когда разум отказывается признавать правду.
Психосоматика — это крик души, который не был услышан. Постоянный стресс, чувство небезопасности, подавленные эмоции (обида, гнев, унижение) начинают буквально разъедать изнутри. Ты искренне не понимаешь, почему болит спина, почему не проходят простуды, почему истощён организм. А тело просто пытается тебя остановить. Заставить лечь и отдохнуть от этого токсичного марафона. И да, к сожалению, такие длительные состояния хронического стресса и отчаяния могут становиться причиной и для куда более серьезных заболеваний, вплоть до онкологии. Тело сдается вместе с душой.
Как заставить себя выйти из этого ада потребления?
Нельзя «заставить». Принуждение не работает. Нужно понять и решиться.
Смените фокус с "мы" на "я". Перестаньте задаваться вопросом "Что не так с нашими отношениями?". Спросите себя: А что эти „отношения“ делают со МНОЙ?
Поверьте в свою ценность. Пользователь держится за вас, потому что вы — ценный ресурс. Вы — заботливый, сильный, терпеливый, отдающий. Это ваши сильные качества! Просто кто-то использует их в своих целях. Представьте, что вся эта энергия, которую вы тратите на "черную дыру" этого человека, вернется к вам. Что вы сможете сделать для СЕБЯ?
Разорвите эмоциональную связь. Перестаньте следить за ним в соцсетях, анализировать его статусы, ждать звонка. Выдерните его из центра своей вселенной. Это как бросить курить — сначала ломка, потом дышать становится легче.
Обратитесь за поддержкой.
Выйти из таких "псевдо-отношений" — это не поражение. Это победа. Победа над иллюзией, над страхом одиночества, над манипуляцией. Вы освобождаете не себя от "любви", а себя от токсичного производства, где вы были и топливом, и станком, и готовой продукцией для чужого эго.
Ваша жизнь, ваша энергия и ваше здоровье — бесценны. Не позволяйте никому потреблять их, пока от вас не останется лишь тень . Вы заслуживаете настоящих отношений, где вас любят, а не используют.