Ежегодная индексация пенсий — важнейшее событие для российских пенсионеров. В январе 2026 года ожидается очередной перерасчёт выплат. Разберём, кого он затронет, на сколько вырастут пенсии и что нужно сделать, чтобы получить все причитающиеся суммы.
Кто получит перерасчёт в январе 2026 года
Индексация коснётся всех получателей страховых пенсий по старости, инвалидности и потере кормильца. Исключения:
- пенсионеры, продолжающие работать (индексация для них «заморожена»);
- получатели социальных пенсий (их повышают отдельно, обычно с апреля).
Важно: если вы уволились в 2025 году, с января 2026 года вам положена полная индексация с учётом всех пропущенных повышений.
На сколько вырастут пенсии
Точный процент индексации станет известен позже — его утвердит правительство осенью 2025 года. Ориентиры:
- по прогнозам Минэкономразвития, инфляция в 2025 году составит 4,5–5,5 %;
- традиционно индексация пенсий превышает инфляцию на 1–2 п. п.
Ожидаемый диапазон: +5,5–7 % к размеру страховой пенсии.
Пример расчёта:
Если в декабре 2025 года ваша пенсия — 23 000 рублей, то в январе 2026 года она может вырасти на 1 265–1 610 рублей и составить 24 265–24 610 рублей.
Что входит в перерасчёт
В январе 2026 года проиндексируют:
- Фиксированную выплату к страховой пенсии (в 2025 году — 8 134,88 руб.).
- Стоимость одного пенсионного коэффициента (балла) (в 2025 году — 133,05 руб.).
- Надбавки (за иждивенцев, северный стаж, сельский стаж и др.), если они исчисляются в процентах от фиксированной выплаты.
Не индексируются:
- социальные доплаты до прожиточного минимума;
- единовременные выплаты (например, ко Дню Победы).
Как проверить правильность перерасчёта
- Получите выписку о пенсии:
через портал «Госуслуги» («Выписка из лицевого счёта в СФР»);
в отделении СФР;
через банк, если пенсия поступает на счёт. - Сравните суммы:
пенсия за декабрь 2025 года;
пенсия за январь 2026 года. - Проверьте формулу:Новая пенсия=(Фиксированная выплата×Коэффициент индексации)+(Количество баллов×Стоимость балла×Коэффициент индексации)
Если сумма не совпадает с расчётом — обратитесь в СФР с запросом о разъяснении.
Что делать, чтобы не упустить выгоду
- Увольтесь до конца 2025 года, если работаете и получаете пенсию. Тогда с января 2026 года вам начислят:
все пропущенные индексации за годы работы;
новую индексацию за 2026 год. - Подайте заявление на перерасчёт, если:
у вас появился новый иждивенец (ребёнок, нетрудоспособный родственник);
вы переехали в район с повышенным коэффициентом (Крайний Север, приравненные местности);
вы достигли 80 лет (фиксированная выплата удваивается). - Проверьте стаж и баллы:
закажите выписку из ИЛС через «Госуслуги»;
убедитесь, что учтены все периоды работы, ухода за детьми, службы в армии. - Следите за сроками:
заявления на перерасчёт лучше подавать до 1 декабря 2025 года, чтобы изменения учли в январе;
ответы СФР должны приходить в течение 5–10 рабочих дней.
Частые вопросы
1. Когда придут деньги?
Пенсия за январь 2026 года поступит в сроки, установленные вашим регионом (обычно с 3 по 25 января). Если дата выпадает на выходной — выплата переносится на предыдущий рабочий день.
2. Нужно ли писать заявление на индексацию?
Нет. Перерасчёт делается автоматически для всех неработающих пенсионеров.
3. Что делать, если пенсия не выросла?
- проверьте выписку из лицевого счёта;
- обратитесь в СФР через:
личный кабинет на сайте СФР;
телефон горячей линии 8 800 100‑00‑01;
отделение по месту жительства.
4. Как узнать свой коэффициент индексации?
Он будет опубликован на сайте СФР и в официальных СМИ не позднее 15 декабря 2025 года.
Итог: 5 шагов для уверенной пенсии в 2026 году
- Узнайте точный процент индексации (следите за новостями в декабре 2025 года).
- Проверьте выписку из ИЛС на «Госуслугах».
- Уволитесь до 31 декабря 2025 года, если работаете.
- Подайте заявления на перерасчёт при наличии оснований.
- Сверьте сумму пенсии в январе 2026 года с расчётом.
Помните: ваша пенсия — это ваши деньги. Контролируйте изменения, пользуйтесь правами и не откладывайте обращения в СФР при сомнениях.