Знакомые и не очень люди меня всё чаще спрашивают - "ну и зачем ты всё время об этом пишешь? больше хайпануть не на чем?".
Уважаемые читатели! У меня нет цели хайпануть. Хайпануть проще на совершенно других темах. Мне это, в общем-то, ни к чему.
А пишу я вот зачем... Для меня это своего рода проповедь. Вокруг люди всё время болеют, простужаются. Больно, обидно на это смотреть. также обидно и то, что люди рассказывают, как виновата во всём медицина, какие дорогие лекарства, что бесплатный врач может и хороший, но к специалисту очередь, УЗИ-КТ-МРТ - не запишешься, а платно - никаких денег не хватит. Всё так... Не поспоришь...
НО!!! Закаливание и моржевание в частности - бесплатно. Как и простейшие физические упражнения, которые можно делать дома или во дворе.
Мне реально хочется, чтобы как можно больше людей поняли, что реальное оздоровление доступно, оно поможет минимизировать многие проблемы. Важно лишь подходить к делу разумно, без резких движений.
В Интернете выложено множество разнообразных методик на любой возраст и состояние здоровья - от младенцев до людей в возрасте. От обтирания мокрым полотенцем до моржевания. Кроме того, во многих городах есть клубы моржей, а то и несколько, там вас с радостью проконсультируют и поддержат. Просто начните! И в какой-то момент вы с удивлением обнаружите, что ваша жизнь меняется, вы становитесь здоровее и бодрее!
❗️ И, самое главное, помните два главных "столпа": РЕГУЛЯРНОСТЬ И ПОСТЕПЕННОСТЬ!
❗️❗️❗️ Здравия вам телесного и душевного ❗️❗️❗️
.