Вопрос: Он был такой милый и буквально носил меня на руках, но вскоре после свадьбы всё переменилось. Сначала он начал надо мной подсмеиваться, потом критиковать, а потом и вовсе поднял на меня руку. Почему?
Вы попали в ловушку так называемого абьюзера-нарцисса.
Когда мы выстраиваем отношения, то очень важно видеть сигналы опасности. Мы на них редко обращаем внимание, особенно в состоянии влюбленности, когда всё кажется в розовом свете. Однако наш мозг эти сигналы фиксирует и потом уже постфактум клиенты психолога обычно вспоминают эти сигналы.
В данном примере речь идёт об абьюзере-нарциссе.
Кто такие нарциссы?
- Это люди, которые уверены в своей уникальности, переоценивают свои способности и успехи, жаждут признания и похвалы, однако их реальные достижения уступают преувеличенным представлениям о своих талантах.
- Им постоянно нужно внимание и признание, они стремятся быть в центре внимания и беспокоятся, если их не замечают или критикуют. Они требуют не просто внимания, а избытка восторга.
- Они не способны понять чувства других, они используют окружающих для своих целей, не обращая внимания на их потребности и эмоции.
- Часто испытывают зависть к успехам других, считают, что им завидуют, и стремятся к тому, чтобы им завидовали.
- В своих целях они безжалостно используют других.
- Часто ощущают стыд и тревогу из-за низкой самооценки. Они борются с нестабильным представлением о себе, переходя от преувеличенной самооценки к периодам ощущения своего ничтожества, страха перед этим ничтожеством и страха быть отвергнутыми, если люди узнают, кто они есть на самом деле.
Ловушки нарцисса
Идеализация
Это стадия начала романтических отношений, вас возводят на пьедестал, вы становитесь центром мира для этого человека, с вами часто общаются, льстят и восхваляют. Вы убеждены, что партнер не может без вас жить, что вы наконец-то нашли родственную душу.
Это ловушка – удушение любовью, вы попадаете в зависимость от его похвалы и внимания.
Обесценивание
На этой стадии нарцисс бывает то ласковым, то жестоким, начинает вас критиковать, открыто или подспудно унижает вас, сравнивая с другими, устраивает жесткий разбор полетов или ведет себя холодно, отчужденно отмалчиваясь, если вы не соответствуете его высоким требованиям.
Вы не понимаете, почему вы теперь не объект его обожания. А дело в том, что вы стали выражать свои потребности, обозначать границы. Когда жертва начинает сомневаться в том, что нарцисс имеет право помыкать ею и отчужденно к ней относиться, в ответ на это он обрушит на нее свой гнев, станет унижать и обесценивать, чтобы та считала виноватой в происходящем прежде всего себя.
Когда вы это заметили, нужно прерывать отношения. Нарцисс на самом деле никем не восхищается, он это делает для дальнейших манипуляций вами.
Почему вы не уходите? Потому что после вспышек жестокости происходит примирение. Нарцисс будет внушать вам, что это случайно, что он не виноват, а вы сами его спровоцировали, что у него день плохой, неприятности и т.д.
Вот и ловушка – вы приходите к выводу, что, возможно, это вы во всем виноваты и можете как-то контролировать реакции партнера.
Нарцисс иногда дарит моменты нежности, любви, добр и щедр к вам, секс с ним доставляет огромное наслаждение, а потом снова наступает фаза жестокости. Он внушает вам, что если вы выполните все его требования, то будете любимы и обласканы.
Разрыв.
На этой стадии нарцисс бросает свою жертву самым ужасным и бессердечным способом, чтобы она почувствовала себя полным ничтожеством: заводит новый роман, публично унижает, откровенно игнорирует в течение долгого времени, при этом никак не намекая на то, что они скоро расстанутся.
Ловушка – вы надеетесь, что он вернётся, и не уходите первой.
Но нарцисс не может допустить, чтобы вы разорвали с ним отношения, и если это вы решите уйти от него, то он постарается вас удержать, чтобы доказать, что все еще контролирует ситуацию. Он может попытаться возобновить общение с вами после разрыва отношений или как-то вас спровоцировать, чтобы снова втянуть в эту травмирующую связь, не отпуская вас даже после расставания.
Поэтому как только вы увидели сигналы, которые вас настораживаются , присмотритесь, понаблюдайте и не попадайте в лапы абьюзера-нарцисса.