Найти в Дзене

Проверь свой блок публичности прямо сейчас

Проверь свой блок публичности прямо сейчас ✨ Мини-упражнение, чтобы найти блок: 1️⃣ Найди пост, который вызывает у тебя эмоцию — удивление, радость, тревогу, вдохновение. Любую! 2️⃣ Напиши под ним комментарий от себя — коротко, честно, без цензуры. 3️⃣ Зафиксируй свои ощущения: До комментария: что чувствуешь, о чем думаешь? Во время: какие мысли и эмоции появляются? После: что изменилось, стало легче или тяжелее? 4️⃣ Определи самую сильную эмоцию. Посмотри как она тебя тормозит. 💬 Вопрос к тебе: Попробуй прямо сегодня и напиши в комментариях 👇, что почувствовал.

Проверь свой блок публичности прямо сейчас

✨ Мини-упражнение, чтобы найти блок:

1️⃣ Найди пост, который вызывает у тебя эмоцию — удивление, радость, тревогу, вдохновение. Любую!

2️⃣ Напиши под ним комментарий от себя — коротко, честно, без цензуры.

3️⃣ Зафиксируй свои ощущения:

До комментария: что чувствуешь, о чем думаешь?

Во время: какие мысли и эмоции появляются?

После: что изменилось, стало легче или тяжелее?

4️⃣ Определи самую сильную эмоцию. Посмотри как она тебя тормозит.

💬 Вопрос к тебе:

Попробуй прямо сегодня и напиши в комментариях 👇, что почувствовал.